"Повідомляється, що надмірний стрес пригнічує функцію органів, викликаючи серцеві захворювання приблизно у чверті дорослих".
Керівник клініки психотерапії та гіпнотерапії Південної Кароліни, д-р. Гюнгер Озбек заявив, що стрес є джерелом майже всіх захворювань на конференції "Методи зняття стресу та позбавлення від стресу у дорослих" на зустрічі, організованій Еге Чагдаш Егітим Вакфі.
Доктор. Підкреслюючи, що надмірний стрес гальмує функцію органів, Азбек пояснив, що дослідження, проведене в США, показало, що надмірний стрес викликає серцеві захворювання у дорослих за чверть.
Доктор. Йозбек сказав: "Надмірна нетерплячість, стискання зубів і кулаків, постійне перевертання іншої людини, злість на інших і не слухання їх, раптом злість і лайка, неможливість сидіти на місці, багато говорити, означає, що ми перебуваємо в сильному стресі. "Я стрес викликаний", - сказав він.
Джерела стресу
Доктор. Азбек зазначив, що розчарування, очікування, дорожній рух та шум - також джерела стресу.
Методи зняття стресу
Доктор. Зазначивши, що найкращим способом зняти стрес є "ходьба зі швидкістю 6 кілометрів на годину", Азбек сказав: "Мозок відпочиває тілом, виробляючи секрецію ендорфіну під час ходьби". Заявляючи, що ще одним методом зняття стресу є «навчання мислити позитивно», д-р. Гюнгер Азбек сказав, що негативне мислення негативно впливає на мозок і створює стрес.
Доктор. Йозбек зазначив, що такі методи, як йога, медитація, гіпноз та релаксація, також є методами зняття стресу. Вказуючи на те, що стрес зростає паралельно з погіршенням природних умов та економічних умов, Узбек сказав, що дослідження, проведене в США, показало, що 90 відсотків проблем тих, хто звернувся до лікаря, були пов'язані зі стресом.