"Літо закінчилося, і ми залишаємось наодинці з вагою, яку набрали за час відпустки. Ми більш-менш набрали вагу, розмовляючи про подорожі, сніданки на вихідні, запрошення, відпустки. Зараз саме час скинути набрану вагу!"
6
Ми бачимо багато чудодійних дієт, напоїв, що спалюють жир, і рецептів супів для схуднення з нашого кола друзів, соціальних мереж чи Інтернету. Хоча з цими рецептами існує втрата ваги, це може бути не здоровим. Зокрема, не слід забувати, що будь-яка їжа або їжа сама по собі спричинює втрату ваги.
Основа супових дієт; Він заснований на значному зменшенні добового споживання калорій, коли протягом дня вживається лише суп. Отже, основне обґрунтування дієт супу протягом усього дня таке саме, як і будь-яка низькокалорійна дієта. Втрата ваги відбувається через те, що організм приймає калорій нижче необхідних калорій. Однак, коли сутові дієти для супів складаються тривалий час, це може спричинити зневоднення та уповільнення метаболізму з організму.
ЯК ЗАСТОСОВУЄТЬСЯ СУП З КАПУСТИ, ЩО ЗГОРЯЄТЬСЯ?
Супові дієти, при яких один прийом їжі безкоштовний порівняно з триразовими суповими дієтами, можна вважати здоровішими. Оскільки він містить як більше калорій, так і більше вітамінів і мінералів, його можна застосовувати більш тривалий термін. З цієї причини ви можете споживати жирову капустяну дієту як їжу замість вечері.
РЕЦЕПТ СУПУ ДЛЯ КАПУСТИ
Матеріали:
* Половина капусти
* 1 гарбуз
* 2 селери
* Половина пучка петрушки
* 2 цибулини
* 1 зубчик часнику
* 3 столові ложки оливкової олії
* 1 чайна ложка перцю чилі
Підготовка:
* Спочатку додайте цибулю, часник і олію і пасеруйте в горщику.
* Потім подрібніть і додайте всі інші інгредієнти.
* Додайте води, яка перевищує 1 палець останніх інгредієнтів, і дайте їй закипіти.
* Коли капуста стане м’якою, пропустіть суп через блендер.
* Якщо консистенція темна, можна додати води.
7
6 кроків до роботи з гормонами при схудненні