Що таке рідка дієта? Як скласти рідку дієту? Чи це шкідливо для здоров'я?

"Рідка дієта, як випливає з назви, є методом схуднення, орієнтованим на рідке харчування. Як скласти рідку дієту? Чи шкідлива рідка дієта для здоров'я?"

Що таке рідка дієта?

Рідка дієта останнім часом стала досить поширеною в Інтернеті. Ми всюди бачимо статті про те, як складається ця дієта і як вона втратила 15-20 кг за місяць. Про рідку дієту ми поговоримо сьогодні. Ми розповімо вам, як це робиться, чому ви не повинні це робити, і як це шкодить організму.

Як складається рідка дієта?

Ви споживаєте рідку форму всіх продуктів, що харчуються рідким раціоном. Ми залишаємо нижче 1-денний список рідких дієт.

Ранок: 1 склянка лимонної води, 1 склянка яблучного або апельсинового соку, 6 сирих мигдальних горіхів або 1 волоський горіх

Перекус: 1 склянка молока

Обід: пісний, несолений суп та несолоне пахта (можна їсти до повного наповнення)

Перекус: 1 склянка свіжого фруктового соку

Вечеря: Половина пачки низькокалорійного сиру Лабне і 1 склянка фруктового соку (приготованого з низькокалорійними фруктами)

ЧАС ЗАКІНЧИТИ ШОКОВУ ДІЄТУ

Чи шкідлива рідка дієта для здоров'я?

Включаючи рідку дієту, шоковані дієти "15 кілограмів за 1 місяць" мають багато збитків для організму. Хоча ці дієти дозволяють схуднути за короткий час, як тільки ви припините дієту, ви повернете втрачену вагу.

Ця дієта, яка тривалий час харчується лише рідиною, спричинить втрату вітамінів та мінералів в організмі. Шокові дієти, такі як рідкі та рідкі дієти, можуть спричинити погіршення роботи травної системи, депресію, порушення менструального циклу, проблеми з печінкою та нирками та шкіру.

Якщо ви хочете схуднути, не слід вибирати списки в Інтернеті. Якщо ви підтримаєте список харчування, складений експертом, правильними вправами, ви зможете досягти потрібної ваги за короткий час, і ви захистите своє здоров'я в довгостроковій перспективі.

MAHMURE SPECIAL 

Original text