"Увага до цих 9 пунктів, які експерт-дієтолог Єшим Ішгузар дав про шкоду кислих напоїв!"
- Газовані напої - це порожні калорійні продукти, які майже не мають харчової цінності та якості та мають низькі обсяги енергоємності.
- Він може підготувати грунт для різних захворювань завдяки хімічним добавкам, що використовуються для продовження терміну його придатності.
- Через інтенсивний вміст кислоти він може негативно вплинути на розвиток зубів та спричинити порушення мінералізації кісток, особливо у дитячому віці.
- Надмірне вживання кислих напоїв зменшує всмоктування кальцію в організмі і може спричинити різні кісткові розлади, такі як остеопороз.
- У разі надмірного споживання через фруктозний кукурудзяний сироп, який він містить, він може становити ризик, швидко збільшуючи рівень цукру в крові у хворих на цукровий діабет. Це також збільшує ризик розвитку діабету 2 типу.
- Завдяки вмісту кофеїну це стає звичною для організму і стимулює організм споживати більше таких напоїв.
- Газовані напої можуть спровокувати залізодефіцитну анемію, яка є однією з найбільших проблем зі здоров’ям у нашій країні, оскільки зменшує швидкість надходження заліза в організм.
- Через вміст фосфатів вони можуть спричинити утворення каменів у нирках в результаті надмірного споживання.
- Це серйозно викликає ожиріння, яке є одним із швидко зростаючих хронічних захворювань нашого віку. Рясне споживання таких напоїв протягом дня збільшує надходження зайвої енергії в організм, і більша частина цієї енергії накопичується у вигляді жиру в організмі. Дослідження показують, що існує негативний зв’язок між ожирінням та споживанням газованих напоїв у всіх вікових групах.
