"Дієтолог і тренер з життєвих ситуацій Гізем Кебер підкреслює, що втрата ваги полягає не тільки в тому, що ми їмо, п'ємо і щоденній діяльності ..."
Наявність здорового та легкого тіла є однією з цілей багатьох людей сьогодні. Однак багато людей не можуть схуднути, незважаючи на дієти та заняття спортом для схуднення. Berебер, який зробив рекомендації в рамках програми "Жити добре" програми Sodexo Advantage and Rewarding Services, зазначає, що на етапі схуднення дуже важливі гормони та рівень вітамінів та мінералів у крові. Ебер сказав: "Зменшення та збільшення цих значень може створити невидимі бар'єри для вашого послаблення, навіть якщо ви цього не усвідомлюєте".
Ось бар’єри, які можуть перешкодити вам схуднути;
Повільно працює гормон щитовидної залози може зробити неможливим схуднення!
Гормон щитовидної залози - один з головних гормонів, який керує нашим життям. Гіпотиреоїдна хвороба, яка виникає при повільному запуску гормону щитовидної залози та збільшенні значення ТТГ, є одним із бар'єрів, що перешкоджають ослабленню. Гіпотиреоїдна хвороба, яка уповільнює втрату ваги до встановлення діагнозу та лікування, у деяких випадках може зробити це неможливим. Аутоімунне захворювання під назвою хашимото, яке виникає, коли імунна система атакує гормони щитовидної залози, також ускладнює та уповільнює втрату ваги.
Організм, що насторожує стресом, зупиняє втрату ваги!
Кортизол, відомий як гормон стресу в організмі, насторожує, коли його виділяється занадто багато, і організм може зупинити втрату ваги, незважаючи на дієту. Гормон кортизолу, висота якого визначається шляхом вимірювання рівня крові в ранкові години, - це стан, який необхідно досліджувати під контролем лікаря.
За умови стійкості до інсуліну організм також протистоїть втраті ваги
Резистентність до інсуліну, яка поширена в нашому суспільстві і серйозно впливає на швидкість схуднення, змушує метаболізм працювати повільно, оскільки інсулін виділяється в організмі, але втрачає свій ефект. Основною причиною того, чому інсулінорезистентність так часто бачиться в сучасному суспільстві, є бездіяльність. Збільшення фізичної активності також збільшить чутливість до інсуліну.
Вуглеводи, які не розраховані при проблемах з гормоном інсуліну, товстіють!
При діабеті типу 1, який виникає, коли гормон інсуліну не може виділятися в організмі, пацієнти приймають необхідний їм гормон інсуліну зовнішніми ін’єкціями. Найважливішим моментом тут є розрахунок кількості вуглеводів, які пацієнт буде приймати щодня, поки інсулін виробляється для підтримки балансу цукру в крові. Погано розраховане щоденне споживання вуглеводів повертається до пацієнта як швидкий набір ваги.
Висота пролактину також може перешкодити вам схуднути
Пролактин, головним завданням якого є виділення молока у жінок, може збільшуватися з різних причин. Молоко, що надходить із грудей, що є найбільш відомою ознакою висоти пролактину, може спостерігатися не у кожного пацієнта. З цієї причини, якщо ви не можете схуднути, незважаючи на дієту, це гормон, який ви повинні взяти до уваги і провести необхідні тести під контролем лікаря.
Падіння рівня заліза впливає на швидкість метаболізму
Зниження рівня феритину, який є запасною формою заліза в організмі, є одним з факторів, що ускладнює схуднення. Зменшення мінералу заліза, який переносить кисень до організму, тісно впливає на швидкість метаболізму та спалювання жиру разом з активним киснем, що надходить в організм.
Нестача вітаміну D змушує вас набирати вагу!
Недавні наукові дослідження показали, що дефіцит вітаміну D, який є однією з найпоширеніших проблем здоров’я в нашому суспільстві, також спричинює збільшення ваги.
