Переваги свіжовичавлених соків

"Ми всі знаємо, що свіжовичавлені фруктові соки набагато корисніші, ніж концентровані фруктові соки. Концентровані фруктові соки - це солодкі напої без вітаміну. ​​Необхідно вживати продукти, багаті вітамінами, щоб захистити від хвороб взимку".

апельсиновий сік

Користь апельсинового соку не закінчується підрахунком. Апельсин та його сік незамінні для зимових місяців. Він захищає нас від застуди завдяки вмісту в ньому вітаміну С. Такі вичавлені соки слід вживати в свіжому вигляді. Окрім вітаміну С, апельсин також містить вітаміни групи В, калій, кальцій і магній. Він також багатий клітковиною, органічними кислотами та цукром. Згідно з дослідженням, калій і магній в апельсиновому соку захищають від серцевого нападу. Морквяний сік

Вітамін А, що міститься в ньому, дуже корисний для очей, він також зміцнює імунітет і є природним антиоксидантом. Коли морква потрапляє в наш організм, вона безпосередньо перетворюється на вітамін А. Це надає велику кількість сил нашим очам, імунній системі, кісткам і зубам. Це сприяє виведенню з нашого організму багатьох шкідливих речовин, які спричинять рак та затримують старіння. Фахівці особливо рекомендують вагітним пити морквяний сік. Якщо ви не хочете пити морквяний сік самостійно, можете змішати його з яблучним соком, це смачно. Гранатовий сік

Я купив одну з базару, прийшов до будинку їх 1000! Це дуже корисний фрукт, який всі люблять своїм кольором і дрібними зернами. Гранат, латинська назва якого - «Punica Granatum», визначається як природне ліки. Це зміцнює імунну систему. Це робить організм стійким до інфекцій. Одна склянка гранатового соку містить антиоксиданти, еквівалентні 10 склянкам зеленого чаю і 4 склянкам журавлинного соку. Він приємний для серця завдяки зниженню та регулюванню холестерину. Незважаючи на те, що видавлювати гранатовий сік важко, зараз існують дуже практичні пристрої для віджиму або розмежування граната, ви можете їх отримати або скористатися кіосками, де продаються свіжовичавлені фруктові соки. яблучний сік

Відоме своєю повнотою, яблуко є незамінним фруктом для тих, хто дієт. Яблучний сік і сам по собі дуже корисний. Крім того, що він дуже смачний, він також дуже корисний для шкіри. У яблучному соку багато вітаміну С і Е. Крім того, антиоксидантні речовини яблучного соку мають великий внесок у здоров’я шкіри. Не бійтеся їсти зелені та червоні яблука або пити їх сік. Щоб отримати користь від достатньої кількості вітамінів і мінералів, досить випивати 1 склянку на день.

Томатний сік

Ми всі знаємо переваги помідорів, а як щодо томатного соку? Помідор - це повний магазин здоров’я. Це природний засіб від усіх видів хвороб, від болю в суглобах до болю в животі / печіння та грипу. Він містить велику кількість вітаміну С та Е. Це знижує кров’яний тиск, запобігає затримці води в організмі та підтримує нормальну роботу кишечника. Вживання томатного соку після крохмальних продуктів полегшує травлення, а також надає шкірі свіжості та рожевості.

Грейпфрутовий сік

Грейпфрут, схожий на апельсин і цитрусовий, за своєю користю схожий на ліки. Це дуже ефективно при спалюванні калорій і жиру, а також прискоренні обміну речовин. Британці розрізали грейпфрут навпіл на сніданок, посипали його цукровим піском і їли ложкою. Він також дуже ефективний при кровоточивості ясен. Це зменшує виведення нікотину з організму та бажання палити. Він має здатність посилювати дію ліків. На додаток до його користі, він також може бути шкідливим у деяких випадках. З цієї причини корисно споживати його обережно. Безумовно, слід зазначити, що його не слід вживати з наркотиками, це може спричинити отруєння. Він має властивості знижувати артеріальний тиск, і максимум склянок грейпфрутового соку на день забезпечить вас необхідними вітамінами.

Ананасовий сік

Це сприяє красі шкіри та волосся завдяки вмісту в ньому вітаміну В. Нещодавно люди, які дотримуються дієти, заявляють, що вживання ананаса або вживання його соку впливає на втрату ваги. Він очищає шлунок і кишечник. Купуючи ананас, переконайтеся, що листя на ньому зелені та свіжі. Не рекомендується вживати ананас із розріджувачами крові. Ви можете отримати користь від цього фрукта, вичавлюючи його сік або вживаючи його фрукти.