"Рейхан Сарикая, яка тривалий час мала проблеми зі своєю вагою, поділилася з нами, як за допомогою дієтолога Ніла Шагіна вона схудла на 20 кілограмів ..."
1- Не могли б ви коротко розповісти про себе?
Мені 28 років, зріст 1,67 см, мати двох дітей. До того, як я зустрів місіс Ніл, я важив 97 кілограмів. Моя нинішня вага - 77 .
2- Коли ви почали набирати вагу?
Після одруження; але в останні 2 роки я почав приймати більше.
3- Чи не могли б ви узагальнити свій досвід у цей період? Сім'я, друзі, коханець тощо ... як склалося ваше соціальне життя та психологія?
У стані із зайвою вагою мені було соромно бути на публіці. Я втратив впевненість у собі і не хотів нікого бачити. Коли я заходив до магазинів, щоб купити собі одяг, я ненавидів, коли мені говорили, що великого одягу не було. Незважаючи на те, що моя сім'я сказала "ти нормальний", щоб не образити мене, я міг зрозуміти з їх погляду, що вони хотіли сказати "ти маєш зайву вагу". Мої колеги сказали: "Міс Рейхан, ви не можете наїстися; отримайте ще". моя психологія була повністю зруйнована зараз. Що б я не робив, я не міг схуднути. Я ні з ким не зустрічався, окрім роботи, не виходив з дому. Поки я не зустрів Ніла Ханима.
4- Ви коли-небудь дієтували раніше?
Так, але я зазнав невдачі. Класичні списки дієт ...
5- Що призвело до схуднення?
Себе; Бути слабкою, як зараз мрії :))
>>>>>>>>>>
6- Що ви відчували, коли починали дієту?
Тепла поведінка пані Ніл та її команди мене дуже вразила, я однозначно вірив, що схудну, і у мене це виходить.
7- Ви займалися фізичними вправами за цей час, і якщо так, то що?
Я не міг багато зробити через свою роботу. Я ходив дуже рідко.
8- Чи можете ви розповісти про труднощі, які ви відчували під час дієти?
У мене не було труднощів. Повірте, краще було дотримуватися дієтичного списку, підготовленого місіс Ніл, ніж їжі, яку я їла нормально. Я і їжу, і худну.
9- Що ви відчули, коли почали худнути?
Я відчував, що мені це вдалося і що я тепер буду вільно і вільно пересуватися, що ніхто не буде дивитись на мене, як на товсту.
10 - Скільки часу вам знадобилося, щоб досягти ідеальної ваги?
Я можу сказати 2 або 3 місяці.
11- Ви все ще продовжуєте дієтичну програму?
Так із задоволенням :) :)
12- Чи застосовуєте ви новий план харчування після досягнення вашої ідеальної ваги, або ваші харчові звички зберігаються до початку дієти?
Я буду дотримуватися своєї ваги за підтримки пані Ніл, оскільки я точно не хочу повертатися до свого старого.
13- Нарешті, якою була реакція вашого соціального кола та, якщо такі були, вашого коханого / дружини?
Кажуть, я дуже красива. "Ти такий слабкий", "Ти дуже приємний" ... ці слова дуже раді почути.
( Нарешті: я зараз худший за ці фотографії!)
Дієтичний центр «Ніл»
Перемога наполегливості