"Ось сім ворогів нашої шкіри і як їх захистити від них ..."
Сонце, забруднення повітря, розлад нервової системи, вітер, надмірна вологість та куріння - найлютіші вороги шкіри; викликає передчасне старіння шкіри. Експерти відносять 90 відсотків поломок шкіри до цих факторів.
Шкіра може передчасно старіти через фактори навколишнього середовища та генетичні причини. Перша умова збереження здоров’я - це захист. Наша шкіра має систему самозахисту, і в ній зберігаються антиоксиданти. Антиоксиданти; Він знищує шкідливі вільні радикали, які гниють яблука, роз'їдають міни та спричиняють в’ялість шкіри. Сонце, забруднення та сигарети живлять і розмножують вільні радикали. Антиоксиданти також необхідні для подолання шкоди, заподіяної вільними радикалами. Вітаміни А, С і Е, мінерали, цинк та селен є джерелами антиоксидантів. Годування продуктами, що містять ці речовини, забезпечує постійне вирішення проблеми. Також корисно використовувати косметичні засоби, що містять захисні інгредієнти для шкіри. Ось сім ворогів нашої шкіри і як їх захистити від них:
1- Занадто багато цукру та шоколаду
Жирна їжа, така як шоколад, горіхи та чіпси, порушують масляний баланс шкіри та викликають утворення вугрів. Наприклад; Смажена їжа важко засвоюється, і ця їжа продовжує процес очищення клітин. Щоб шкіра була здоровою і гладкою, необхідно приділяти найбільшу увагу тим, хто оновлюється. Тому дуже важливо вживати продукти, що містять вітаміни та мінерали. Для цього досить з’їсти 5 штук свіжих фруктів та овочів на день. Щоб шкіра добре живилася, подбайте про вживання таких продуктів:
Ківі: Цей зелений фрукт, який є магазином вітаміну С, корисний для боротьби з інфекціями та запобігання недоліків шкіри.
Морепродукти: найкращий спосіб підвищити рівень мінеральних речовин в організмі - це вживання морепродуктів з високим вмістом цинку.
Шпинат: Дуже хороший овоч, який зміцнює шкіру.
20 пропозицій щодо гладкої шкіри!
2- Залишаючи шкіру занедбаною та незахищеною
Зовнішні фактори здебільшого впливають на обличчя. Забруднення повітря - один із факторів, який негативно впливає на нашу шкіру. Сильного вітру, сонця та забруднення досить, щоб зносити та збліднути ваша шкіра, навіть коли ми просто виходимо на повітря. Шкідливі сонячні промені викликають старіння шкіри, а головне рак шкіри. Ці промені пошкоджують колагеновий шар шкіри, що знижує еластичність і прискорює старіння. Найефективніший спосіб захисту шкіри; з використанням високоефективних зволожувачів.
3- Несвідоме використання засобів по догляду
На жаль, засоби для догляду, якими ми занадто багато використовуємо, не корисні для нашого організму. Головне, що потрібно зробити; лише очищення обличчя та використання тоніка. Наносите зволожуючий крем лише на ті ділянки, які потрібні шкірі. Наприклад; Області носа і підборіддя багаті сальними залозами. Не слід наносити на ці ділянки занадто багато зволожуючого крему. Крім того, дуже важливо звертати увагу на тип шкіри, купуючи засіб для догляду.
4- створення стресу
Люди, які мають проблеми з усім, проводять своє життя сповнене стресів. Ця проблема проявляється у всіх по-різному. У когось болить голова, у когось з’являються прищі. Оскільки стрес викликає багато захворювань, він також шкодить нашій шкірі. Косметичні компанії за останні роки розробили засоби, що зменшують стрес шкіри та заспокоюють її. Ви можете підтримати шкіру цими корисними продуктами. Крім того, сон у прекрасному сні та заняття спортом також дуже корисні для шкіри.
Якою буде ваша шкіра через рік?
5- гра з прищами
Видалення вугрів означає, що прищі поширюються, а інфекція поглиблюється. Найкраще почекати, поки прищі зникнуть самі по собі. Тим часом ви можете використовувати консилер або нанести на нього тональний крем. Але теж не перестарайтеся. Використання тонального крему постійно перешкоджає шкірі дихати, і якщо прищі зникнуть.
6- лягайте спати, не знімаючи макіяжу
Вечірній сон без зняття макіяжу заважає шкірі дихати. Оскільки шкіра оновлюється особливо вечорами, поки ми спимо, приділяйте більше уваги очищенню шкіри вночі.
7- Куріння, вживання алкоголю
Шкода шкіри від алкоголю та сигарет незрівнянно більша за будь-що інше. Просто перебування в середовищі для паління надзвичайно шкодить шкірі. Для боротьби з цими двома шкірними ворогами потрібні вітаміни та мінерали. Спалюючи кисень і вітамін С в організмі, алкоголь руйнує амінокислоти, необхідні шкірі для виробництва нових і здорових клітин. Таким чином, шкірі стає важко дихати. Куріння змушує шкіру виглядати блідою, нездоровою і поганою. Це потовщує шкіру і викликає зморшки. Це також прискорює поглиблення ліній на ободі.
Будьте обережні, зволожуючи шкіру!