"Спеціаліст з внутрішніх хвороб доктор Айча Кая, яка звертає увагу на вплив кави на схуднення, стверджує, що кава зобов’язана цьому ефекту кофеїну, ніацину, мікроелементам та антиоксидантам ..."
Це прискорює метаболізм, хоча і незначно, і збільшує енергію, яку людина витрачає у спокої.
* Це особливо посилює кровообіг мозку, робить людину більш енергійною та робить увагу більш концентрованим.
* Коли кава п’ється з молоком, коли вона потрапляє в організм зі збалансованими білками, вуглеводами та жирами, це на довший час руйнує людину.
* Зменшує солодку потребу людини завдяки впливу на резистентність до інсуліну. Особливо ті, хто жадає десерту, виявлять, що ця потреба зникає, якщо вони п'ють каву замість десерту.
* У багатьох дослідженнях повідомляється, що він може запобігти діабету.
* Є також дослідження, що при регулярному споживанні він може мати захисний ефект проти хвороби Альцгеймера та Паркінсона. Це покращує пам’ять у людей похилого віку.
* Це може запобігти нападу мігрені, оскільки спричиняє скорочення судин головного мозку у тих, хто має часті напади мігрені. Однак частота нападів мігрені може збільшитися, якщо люди, які вживають каву, дуже часто залишають каву раптово.
Кава має зміцнюючу дію на імунну систему та захисний ефект від хвороб. Однак якщо кава вживається у великих кількостях, це може мати шкідливий вплив. Доктор. Kaya перелічує ці небажані ефекти наступним чином:
• Це може спровокувати серцебиття у тих, хто має проблеми з ритмом серця.
• Це може підвищити артеріальний тиск у тих, хто має неконтрольований артеріальний тиск.
• При вживанні 5 чашок і більше на день це спричиняє остеопороз.
• Вживання 3 чашок і більше кави на день може негативно вплинути на фертильність.
• Вживання кави вечорами може спричинити безсоння, надмірне споживання кави - дратівливість та нетерпимість.
• Кава збільшує виведення води з організму та збільшує потребу в сечі. Це може спричинити порушення електролітного балансу у хворих на серце та нирки.
• Залежно від кількості вершків, сиропу та цукру, що використовуються в кавах швидкого приготування, збільшення калорійності може також збільшуватися. Коли ви п'єте каву великого розміру з сиропом із вершковим ароматом, калорій потрапляє у ваше тіло стільки, скільки ви з'їдаєте величезний гамбургер і товстієте.
Коли це корисно?
Доктор. Якщо ви хочете, щоб Кая тримала вас ситими, запустіть свій метаболізм і збільште свою увагу; Він рекомендує вживати каву без цукру, вершків, сиропу, щоденного молока або звичайної їжі.