"Експерт-дієтолог Серкан Тутар пояснює невідомі переваги цитрусових сортів кумквата ..."
Експерт-дієтолог Серкан Тутар сказав, що кумкват, єдиний тип цитрусових, який їдять разом із шкіркою, є дуже корисною їжею для здоров'я. Сума сказала: "Це особливо добре для зниження артеріального тиску та холестерину".
Сказавши, що кумкват - це плід із сімейства апельсинових, мандаринових та лимонних, експерт-дієтолог Серкан Тутар сказав:
Вживати разом з шкіркою
"Хоча це з цієї групи фруктів, важливіше споживати його разом із шкіркою. Його запах нагадує бергамот, який ми всі любимо. Це один із фруктів, що пригнічує потребу в десерті.
З високим вмістом вітаміну С кумкват є потужним антиоксидантом. Він надає захисний ефект на ваш організм від хвороб, оскільки зміцнює імунітет.
Забезпечує стійкість до хвороб
Вживання його з шкіркою запобігає вашому організму стати слабким проти інфекцій та захворіти. Окрім високого вмісту вітаміну А, він також містить багато вітаміну В1, В2 та В3. Високий рівень цих вітамінів сприяє нормальній роботі нервової системи.
Кумкват, який має високий вміст кальцію, є важливим фруктом у здоров’ї кісток та зубів. Регулярне вживання рекомендується людям з високим рівнем холестерину. Таким чином, ви відчуєте тривалі падіння рівня холестерину. Так само його слід вживати особам, які страждають проблемами артеріального тиску.
Його можна вживати у вигляді варення та мармеладу завдяки різному аромату. Його також вживають як фруктовий сік та соус. Ви також можете подрібнити його на салати з шкіркою ".