"Наука виявила нову хворобу: синдром брудного столу. Довгий час роботи за розкиданими столами з кучами паперів завдає глибоких ран у психіці".
Встановлено ще один синдром. Вчені виявили, що складені в стіл і брудні парти роблять працівників хворими.
Було відзначено, що результати досліджень, замовлених групою під назвою NEC-Mitsubishi, яка виробляє комп'ютерні монітори, вказують на наявність нової хвороби та виявляють, що ця ситуація постраждала від мільйонів працівників. Вчені, які назвали цей дискомфорт, який спостерігається у офісних працівників, як "синдром брудного письмового столу", заявили, що довгий робочий час, складна розкладка столу та погані речі залишають у багатьох людей глибокі рани.
Якщо взяти відпустку, вона пройде!
Дослідження також показало, що регулярні відпустки та пристосування до власного столу можуть зменшити ймовірність розвитку хвороби. В опитуванні, в якому взяли участь 2 тисячі людей, 67 відсотків учасників сказали, що вони були більше за партою, ніж два роки тому. 40 відсотків цих людей скаржились на безлад столу, де вони проводили свої дні.
Хоча 35 відсотків респондентів скаржилися на біль у спині та шиї, вони пояснювали це тим, що сиділи за незручним положенням за столами.
NEC-Mitsubishi у співпраці з іншою компанією Open Ergonomics підготував посібник для тих, хто страждає цим синдромом. Ось декілька рекомендацій проти "синдрому брудного столу":
Приділіть більше уваги розташуванню столу, щоб зменшити стрес.
Зверніть увагу, щоб постійно сидіти вертикально проти болю в спині.
Щоб зменшити ризик отримання травм, присвятіть п'ять хвилин розтягуванню за столом.
Відставайте від столу через рівні проміжки часу, щоб покращити концентрацію уваги та загальний стан здоров’я та зміцнити спілкування з колегами.
Майте на своєму столі унікальний предмет, який нагадуватиме вам про ваше життя поза роботою.
Працюючи за письмовим столом, пийте багато води і будьте обережні, щоб не перегріти навколишнє середовище, щоб ваша енергія не впала.