Терапія сновидінням відновлює вашу психологію

"Відчай виділяється у мріях депресивних людей, тоді як небезпека та страшні теми виділяються у людей з тривогою".

Чи можна сприймати сни як періоди вирішення проблем? Уві сні людина займається психологічною роботою. Людина мрії знаходиться в пасивному або активному стані? Як обробляються та оцінюються символи та життєві події на сесіях уві сні? Що означає мрії, що йдуть по символах? Звідки береться позитив чи негатив мрії? Наскільки ефективні освіта, географія, культура та структура особистості людини під час оцінки сновидінь у психотерапії? Які відмінності у мріях тих, хто має психіатричні скарги? У яких ситуаціях землетрус, який спостерігався уві сні, свідчить, наприклад, про емоційний шок у стосунках? Оцінюючи сни у своїх терапіях, психолог доктор Відповів Дженгіз Демірсой.Сон бачить душа чи мозок? Душа - метафізичний предмет. Але що стосується мозку, ми маємо конкретні висновки. Функціонування мозку змінюється під час сну. Тим часом, на відміну від інших часів, ми бачимо, що певний тип хвилі, тета-хвиля, переважає в мозку. Якщо ми розбудимо людей цими хвилями, вони кажуть, що вони в той час мріють. Як механізм працює уві сні? Чи можете ви пояснити появу в мозку під час сновидінь?Сон бачиться в періоді сну, який ми називаємо швидким. У 8-годинному сні ми входимо в REM-період 4-5 разів, а їх загальна тривалість становить 90-120 хвилин. REM означає швидкі рухи очей. У цей період, хоча наші повіки закриті, очні яблука рухаються швидкими рухами, ніби спостерігають за подією та живуть. Якщо протягом цього періоду за допомогою ЕЕГ спостерігають за мозковими хвилями, ми бачимо хвилі, які ми називаємо тетами, і які відрізняються від хвиль, що спостерігаються в інші періоди сну та неспання. Ми можемо зрозуміти це за допомогою ще однієї цифри. Таким чином, може бути корисно візуалізувати періоди сну, включаючи періоди швидкості. Не спати! Мрія для вас абстрактна чи конкретна?Я думаю, що мрія - це цілком конкретна подія. Ми щойно згадали; значні зміни відбуваються в мозку під час сну. Ці зміни не обмежуються лише мозком, наше тіло зачіпається повністю. Наше дихання частішає, серцевий ритм збільшується, артеріальний тиск трохи підвищується, напруга м’язів змінюється. Це деякі зміни в організмі ... Відбувається багато інших змін. Це все зміни, які ми можемо виміряти за допомогою пристроїв. -Сновидіння виникає із зовнішніми ефектами чи воно харчується із власного внутрішнього світу?Я думаю, ви про це питаєте; На сон впливають фізичні фактори, фактори навколишнього середовища чи не залежить від них? Можливо, зовнішні впливи відіграють свою роль. Але наш внутрішній світ є більш домінуючим у впливі на зміст сновидінь. Наприклад, хоча хтось може втамувати свій голод уві сні за допомогою плодів, які він зібрав з дерева, інший може блукати голодним уві сні, не знаходячи їжі в оточенні. Поки інша людина заходить у ресторан і харчується на животі, інша людина може побачити, що в ресторані, до якого він зайшов, не залишилося їжі. Підсумовуючи, можна говорити про нескінченну кількість сценаріїв у процесі сну, навіть якщо він починається з зовнішнього або тілесного чинника, а головним фактором, що визначає цей хід, є внутрішній світ людини. -Що ми розуміємо під внутрішнім світом?Приємне запитання. Тут ми можемо відкрити термін внутрішній світ наступним чином. Почуття, думки, печалі, радощі, очікування, страхи, проблеми, з якими стикається людина. Одним словом, можна сказати про психологічний стан людини. І ми можемо ще трохи обмежити цей психологічний стан, коли справа стосується сновидінь. А саме; Якщо сьогодні мені приснився сон, це пов’язано з подіями, які я пережив за останні кілька днів, та їхнім психологічним впливом на мене. Не спати! -Отож, якщо мені снився голод, це тому, що я голодував або недостатньо їв протягом останніх кількох днів? Або це стосується догляду за собою, тож у мене через це виникають проблеми?Це дуже гарне запитання. Так, іноді це може бути те, що ви сказали. Іншими словами, людина нещодавно голодувала і має як фізичні, так і психологічні проблеми, і це, можливо, мало місце у її сні. Але часто це не так. Бо речі у снах - це переважно «символи». Тож це вказує на щось інше у нашому житті. Що означає існування мрії? Точніше, чому мрія існує? 1/12 нашого життя проводимо у мріях. Це означає 4-5 років у середньому тривалості життя. 4-5 років уві сні !! Довгий час. Якщо в істоті є діяльність, яка охоплює такий довгий період її життя, це має бути життєво важливим. Ці результати повністю підкреслюють фізичну необхідність мрії. Отже, яку функцію виконують сни у психологічному плані?На думку психологів, які працюють над мріями, сновидіння - це "експерименти з вирішення проблем". Отже, ми у своїх мріях перебуваємо в психологічному „понаднормовому процесі”. Ми не пасивні глядачі у своїх мріях, ми активно працюємо. На сесії мрій ми маємо справу з життєвими проблемами та проблемами, які є важливими для нас. Ми думаємо над цими проблемами, робимо оцінки та намагаємось знайти рішення. І ми навіть приймаємо рішення та впроваджуємо ці рішення у своє життя, усвідомлюючи це чи ні. Прокинувшись, ми вдень думаємо про важливі проблеми нашого життя. У чому різниця процесу уві сні, чи є якась різниця? Так, є дуже важлива різниця; мрії роблять це за допомогою символів. Ми не використовуємо символи, коли прокидаємось, думаючи про проблеми. - Від чого це залежить, якщо сон негативний чи позитивний?Позитивні та негативні, відносні поняття; Це залежить від людини та залежно від типу оцінки. В методі аналізу, який я використовую, можна вирішити, розглянувши два критерії, позитивний чи негативний сон. Перший - це емоційний тон сну. Іншими словами, на те, що людина відчуває уві сні, на нього дивляться Другий - ступінь цього почуття. Не спати! - Ви кажете, що погано сприйнятий сон може бути не поганим? Це може бути, а може і не бути. Але згадаймо ще раз, що «собака» уві сні є символом і вказує на щось інше в житті. - Чи може позитивний сон заперечити відправник? Сон має ефект чи людина робить це сама?Так, це може статися. Припустимо, та сама людина зіткнулася з агресивною собакою, яку бачила раніше уві сні через тиждень, і цього разу відчула легкий страх і занепокоєння. Тут людина може оцінити це негативно за ефектом сну, тобто, дивлячись на страх і тривогу, які він переживає. Або він може робити зовсім інші оцінки завдяки своїм переконанням, які він набув із книг про тлумачення сновидінь чи іншим чином, і не має ніякої користі для розуміння снів. Але якщо ви запитаєте мене, я б сказав, що ця мрія позитивна. Якщо ви кажете чому, позитивні та негативні оцінки відносні. Так, є відчуття страху, тривоги, і це негативна емоція, але ступінь цієї емоції набагато нижчий, ніж страхітливий страх у попередньому сні. Тому ситуація цієї людини позитивна порівняно з тижнем тому.Отже, коли клієнт, який приходить до мене, розповідає мені про сон собаки в жахливому страху, коли він вперше прибуває, і сон про легкий страх або тривогу через тиждень, я думаю так. Так, життєва проблема, яку символізує уві сні «собака», все ще триває, але це позитивний прогрес, оскільки негативні емоції, які він переживає, від терору зменшились до рівня тривоги. І справді, коли ми пов’язуємо мрію з проблемою в його житті та емоціями, які він переживає перед цією проблемою, ми можемо бачити такий самий позитивний розвиток у його житті паралельно зі сном.Коли ми встановлюємо зв’язок із проблемою сновидіння в його житті та емоціями, які він переживає перед цією проблемою, ми можемо спостерігати такий самий позитивний розвиток у його житті паралельно зі сном.Коли ми встановлюємо зв’язок із проблемою сновидіння в його житті та емоціями, які він переживає перед цією проблемою, ми можемо спостерігати такий самий позитивний розвиток у його житті паралельно зі сном.- Ви часто використовували терміни символ, символ. Чи можемо ми їх трохи розкрити? Яке місце символізму у снах?Можна сказати, що сни майже повністю складаються з символів. Тому не буде перебільшенням говорити про «мову мрій», що складається з них. Якщо ми хочемо «по-справжньому» розуміти мрії, нам потрібно вивчити граматику цієї мови. Тут я хочу згадати кілька важливих речей, про які нам слід пам’ятати. По-перше, нам слід підходити до всього уві сні, до людей, тварин, рослин, кольорів, одягу, середовища, місць, предметів, словом, до всього як до символів. Під символом ми маємо на увазі те, що вказує на щось інше, ніж саме на себе. Наприклад, кішка уві сні може бути символом, який представляє нашу дружину (або когось іншого) у нашому реальному житті. Іншим важливим моментом є те, що ми не повинні розглядати символи так, ніби вони однакові для всіх. Це велика помилка, яку він робить книги про тлумачення снів.Якщо ми дійсно хочемо зрозуміти свої мрії та своє життя, я думаю, що перше, що нам слід зробити, - це вилучити ці книги.Не спати! - Символи уві сні не завжди вживають однакове значення, правда? Так, я маю на увазі саме це. Як я вже говорив, значення символів та символів у книгах про тлумачення снів зафіксовано для кожної людини та на весь час. Однак символи уві сні змінюються від людини до людини, як і у однієї і тієї ж людини з часом. Якщо ми хочемо зрозуміти мрії, ми повинні пам’ятати про це. - То чи визначає сприйняття людини, яка бачить значення символів?Так. Наприклад, сприйняття сновидця визначає значення символу кота. Ми бачимо людей з дуже різними уявленнями та почуттями щодо кота. Хтось боїться котів, комусь мало до того, комусь це симпатично, а хтось, схоже, присвячує своє життя котам. Зараз, коли мова заходить про котів, у нас є щонайменше чотири класи людей з різним ставленням; Ті, хто боїться котів, хто не піклується, тобто в сенсі ні страху, ні любові, хто любить котів і як би присвячує своє життя котам. Чи може зараз бути твердженням, що символ кота означає те саме для всіх цих людей, як це робиться в книгах про тлумачення снів? Ми можемо навіть піти далі і сказати наступне; Значення символу може змінюватися з часом, навіть у однієї і тієї ж людини. - Скільки спільного з сонниками мають сонники?Це не має нічого спільного. Це не використовується. Що ще важливіше, боляче розуміти сон. Візьміть одну з цих книг (але не витрачайте час і гроші), подивіться, що там написано перед символом на будь-якій її сторінці. Написане там стосується всіх людей і будь-якого віку. Це його власні претензії. Даремні, шкідливі речі. Отже, ці книги є найбільшою перешкодою для правильного розуміння сну для будь-якого символу. Як я вже казав, не купуйте його, або якщо він у вас є, моя порада - вилучити та викинути. Не спати! Чи не існує символу, дійсного для всіх і на всі часи?Добре, що ви запитали; звичайно є. Коли ви довго займаєтеся мріями, ви усвідомлюєте, що існують деякі символи, які, на вашу думку, є справедливими майже для всіх і для будь-якого віку. Але їх кількість дуже мала. Причиною того, що ці символи мають однакове значення для всіх і завжди є загальнолюдська фізіологія. - Тоді, чи можна сказати, що знання загальних символів корисно для розуміння сну?Якщо ви запитаєте мене, то кращий спосіб підійти до сновидінь зі свіжим, навіть порожнім розумом, аніж знати загальні значення символів сновидінь, принаймні для тих, хто новачок у аналізі сновидінь. Оскільки ця інформація є завісою і може заважати нам “слухати” пояснення сновидця. Я думаю, що в житті людини, яка мріє про землетрус, є `` шок '', і, можливо, це емоційний шок, а не фізичний, але якщо я не послухаю інші деталі сну, я втрачу шанс зрозуміти, в яку сферу його життя цей шок бере вплив і якою мірою це впливає на нього. Наприклад, сон про землетрус однієї людини може свідчити про поштовх у стосунках із дружиною, тоді як інший може описати трепет довіри, який він відчував до своїх колег. Отже, землетрус уві сні дорівнює емоційному потрясенню наяву,Принаймні, це досить неповна інформація.-Чи має сенс для людини, яка живе в місті, яка ніколи не бачила вовка, бачити уві сні вовка і переслідувати його?Так. Навіть якщо ми чогось безпосередньо не переживаємо, формується уявлення про те, що ми чуємо, читаємо, дивимося на телебаченні та в кіно. Але ця ідея, звісно, ​​не однакова для всіх. Ось вражаючий момент. Наприклад, припустимо, я міський хлопець, і мої почуття та уявлення про вовка створювали такі комікси, як "Таркан" або "Червона маска", які я читав. Також уявіть зоолога, якого особливий інтерес викликають вовки; він роками вивчав життя вовків у лісі. Його сприйняття вовка, природно, буде сильно відрізнятися від мене. Якби нам обом приснився сон, у якому нас переслідував вовк, ми, мабуть, відчували б страх, хоча і в різній мірі. Ми можемо сприймати цей страх як нашу спільну точку зору.Тож якщо ми замислюємось про еквівалент у житті, ми обидва тікаємо від чогось у страху. Але де ми розходимось - це символ «вовк». Щоб з’ясувати, що це, нам потрібно запитати, що таке вовк у обох сновидців і з’ясувати, що в них означає цей символ. Якщо ми зрозуміємо, що або на кого вказує їхнє життя рецепт вовка, ми зрозуміємо, чому вони бояться і тікають.- Звідки випливає важливість тлумача у тлумаченні снів? Є ті, хто оцінює мрії по-різному. Коли клієнт розповідає мені сон, я починаю слухати його сон з наступним принципом. Це сновидіння описує справу чи проблему, про яку сновидець піклується у своєму житті мовою, складеною із символів. Отже, що мені потрібно зробити, це дізнатися від нього значення символів у цьому сні і знайти собі відповідника в житті. Іншими словами, встановити зв’язок, паралельний, міст, мрії з життям ... Не будь безсонним! - Ви запитуєте значення символів у того, хто мріє?Однозначно так. Неважливо, навіть якщо я маю дедалі точнішу інформацію про щось, ніж сновидець. Уві сні не існує такого поняття, як правдива інформація та неправдива інформація. Тому що він бачив сон, і символи уві сні також формуються його сприйняттям. -Ваше ставлення до сну зовсім відрізняється від звичайних тлумачень. Які наслідки приносить звичне тлумачення снів публічно? Я питаю з точки зору користі та шкоди.Звичайний стиль інтерпретації існує вже тисячі років. Але, на жаль, той факт, що щось робилося так протягом тисяч років, не свідчить про те, що це правильно. Я думаю, що такий стиль інтерпретації не приносить користі. Можливо, це корисно як вид розваги для дозвілля, але в основному я можу сказати, що це шкідливо. Так, мрії часом інформують про майбутнє. Але це майбутнє - це не майбутнє, якого він сам не знає. Це заважає нам повною мірою скористатися мріями, якими ми одержимі у майбутньому. Друга шкода - це підхід до тлумачення сновидінь. Наприклад, людина бачить себе у статевих стосунках з батьком, матір’ю, рідним братом або сестрою у своїх мріях, жахається і запитує: «Що зі мною відбувається, чому мені приснився такий сон, чи я збоченець? Тоді як його батько уві сніЯкби він міг зрозуміти, що наяву він є символом, який позначає не його батька, а щось інше. Особливо, якщо він знає, що символ статевого акту уві сні не має нічого спільного із сексуальністю в неспаному житті, він буде повністю полегшений.-У традиційному стилі підходу до сновидінь, оскільки символи мають певне значення, трактується інтерпретація, навіть якщо сновидця там немає. Наскільки я розумію, це неможливо, оскільки ви не можете зробити тлумачення, не поговоривши зі сновидцем у своєму підході. Так, ви праві. Наприклад, якщо я бачу уві сні птаха на своєму вікні, якщо я розповім вам про цей сон, а ви перекажете його тому, хто цікавиться тлумаченням снів, він легко скаже: "Птах уві сні означає новину. Тому до вашого друга Ченгіза прийде новина. . " Я намагаюся цього не робити. Інакше можна щось сказати. Існують і інші підходи до мрії. Як ви вважаєте, що суфійське розуміння оцінює мрію і виводить із неї значення?Наскільки мені відомо, у суфізмі існує ідеальне людське розуміння та ідеал. У суфізмі людина перебуває у „сирому” стані і проходить через різні стани, а саме стадії, на шляху до того, щоб стати досконалою людиною. Сновидіння - дуже цінний інструмент, який показує стан людини, тобто з якими перешкодами він стикається в дорозі, пройшов він їх, переварив чи ні. Є й інші способи зрозуміти ці стани та направити людину за потребою, але мрія є одним із найпряміших засобів. Бо сон відображає вас таким, яким ви є. Це повне дзеркало реальності. Ви не можете робити вигляд, що "вдаєте"; Можливо, ви можете зробити це наяву, обдурити себе та своє оточення, але уві сні не можете. Ти такий, яким ти є. Тут ми використовуємо цю особливість сновидінь у психотерапії.Наприклад, у психотерапії ми спочатку намагаємось отримати інформацію про поточну ситуацію людини. Ми намагаємося зрозуміти і визначити настрій на той момент. Для цього ми розмовляємо, задаємо питання та застосовуємо різні тести. Однак надана інформація може бути неповною або вводити в оману час від часу, іноді через недостатнє усвідомлення власних почуттів і думок, іноді через те, що він боїться про це розповісти, а іноді через бажання дати абсолютно іншу картину особистості. Ця мрія дає можливість подолати ці перешкоди. Ми можемо зрозуміти людину всебічніше і точніше. Насправді, як ми розуміємо, завдяки його мріям він може краще зрозуміти себе, ті аспекти, яких не знає.ми ставимо запитання та застосовуємо різні тести. Однак надана інформація може бути неповною або вводити в оману час від часу, іноді через недостатнє усвідомлення власних почуттів і думок, іноді через те, що він боїться про це розповісти, а іноді через бажання дати абсолютно іншу картину особистості. Ця мрія дає можливість подолати ці перешкоди. Ми можемо зрозуміти людину всебічніше і точніше. Насправді, як ми розуміємо, завдяки його мріям він може краще зрозуміти себе, ті аспекти, яких не знає.ми ставимо запитання та застосовуємо різні тести. Однак надана інформація може бути неповною або вводити в оману час від часу, іноді через недостатнє усвідомлення власних почуттів і думок, іноді через те, що він боїться про це розповісти, а іноді через бажання дати абсолютно іншу картину особистості. Ця мрія дає можливість подолати ці перешкоди. Ми можемо зрозуміти людину всебічніше і точніше. Насправді, як ми розуміємо, завдяки його мріям він може краще зрозуміти себе, ті аспекти, яких не знає.Ця мрія дає можливість подолати ці перешкоди. Ми можемо зрозуміти людину всебічніше і точніше. Насправді, як ми розуміємо, завдяки його мріям він може краще зрозуміти себе, ті аспекти, яких не знає.Ця мрія дає можливість подолати ці перешкоди. Ми можемо зрозуміти людину всебічніше і точніше. Насправді, як ми розуміємо, завдяки його мріям він може краще зрозуміти себе, ті аспекти, яких не знає.Не спати! -Ми говорили про зовнішні фактори, які частково впливають на сон. Як психічні захворювання впливають на сни? Це дуже впливає. Засновник когнітивної терапії в психології, д-р. Бек проводить своєрідну аналогію "біопсії" для сну. Подібно до того, як біопсія - це те, що призводить до остаточного діагнозу при фізичних захворюваннях, сон є схожим на зразок, взятий із самого центру психологічних та психіатричних проблем людини. Отже, мрії можуть виконувати ту саму функцію в розумінні психологічного світу людини, так само як фізична біопсія є дуже ефективним методом визначення фізичного захворювання людини та його ступеня. Якщо ви розумієте сон людини, ви можете зрозуміти, які проблеми вони страждають і якою мірою вони впливають на їхнє життя.Як зміст сновидіння при психічних захворюваннях?Зміст залежить від типу психологічної проблеми. Візьмемо, наприклад, депресію. У депресії людина має негативні почуття до себе, свого оточення, цілого світу та майбутнього. Людина в емоційній депресії, все погано і погіршується, надії немає, людина у розпачі. Наприклад, ми можемо побачити ці теми, а особливо тему "безпорадності", помітно в мріях людей, що перебувають у депресії. Наприклад, людині, яка глибоко пригнічена, може приснитися такий сон: трапляється землетрус, і я присідаю на землі, стиснувши голову між руками. У цьому сні позиція людини, нічого не роблячи, паралельна її ставленню наяву, і він нічого не може зробити у своєму неспанні в „безпорадності” перед подіями.Він не намагається це зробити, тому що незалежно від того, що він робить, існує переконання, що він не може змінити ситуацію; тобто віра в те, що нічого, що він зробить, не буде «лікуванням», це не змінить негативний курс. Коли депресія покращується, ми можемо побачити її відображення у снах. Людина стає відносно активнішою перед подіями уві сні. У проблемах тривоги та тривоги на перший план виходять тематичні та страшні сни, присвячені «небезпеці». Наприклад, може бути щось дуже небезпечне, переслідуючи людину уві сні, переслідуючи її. Звичайно, цей вміст демонструє різницю в ступенях залежно від тяжкості та інтенсивності проблеми, з якою стикається людина.Людина стає відносно активнішою перед подіями уві сні. У проблемах тривоги та тривоги на перший план виходять тематичні та страшні сни, присвячені «небезпеці». Наприклад, може бути щось дуже небезпечне, переслідуючи людину уві сні, переслідуючи її. Звичайно, цей вміст демонструє різницю в ступенях залежно від тяжкості та інтенсивності проблеми, з якою стикається людина.Людина стає відносно активнішою перед подіями уві сні. У проблемах тривоги та тривоги на перший план виходять тематичні та страшні сни, присвячені «небезпеці». Наприклад, уві сні може бути щось дуже небезпечне, що переслідує людину, переслідує її. Звичайно, цей вміст демонструє різницю в ступенях залежно від тяжкості та інтенсивності проблеми, з якою стикається людина.Ми знаємо, що ви використовуєте цей сон у своїх терапіях. Не могли б ви розповісти нам про терапію, яку ви робите з мріями?Так, я намагаюся якомога більше використовувати мрії у своїх терапіях. Я використовую мрії двома способами. Перший - це розуміння ситуації клієнта ... Як я вже говорив раніше, мрії можуть бути дуже корисними, коли ми хочемо зрозуміти клієнтів точніше та повніше. Ви навіть можете побачити ті аспекти клієнта, яких він ще не усвідомлює. З мрії клієнта, який каже, що він дуже розлючений на свою дружину і хоче розлучитися з ним і хоче отримати підтримку від вас у цьому процесі, що він насправді любить свою дружину і ніколи не хоче розлучатися з ним. Коли ти поясниш йому це, він може прийти до тебе на наступному занятті і сказати "так, ти маєш рацію, я люблю свою дружину, я не хочу їхати". І в цьому випадку курс терапії повністю змінюється. Ще одна перевага сновидінь - чи є прогрес у терапії,Іншими словами, це джерело, яке надає інформацію про те, чи є позитивний розвиток проблеми клієнта. Наприклад, на початку терапії клієнт, який мріє, що його ось-ось потонуть у воді в морі чи озері, коли терапія прогресує, він може мріяти, що він все ще знаходиться під водою, але може дихати.Не спати! -Що це говорить вам як терапевту? Це означає що; знову у воді, тому проблема все ще є, але вплив на неї не такий серйозний, як спочатку, вона не задихається, тому що тепер вона може дихати. Звичайно, ми перевіряємо ці дані іншими методами, такими як запитання та тести. Ще один спосіб отримати користь від мрій - це їх перетворююча сила. Тож ми можемо використовувати його для лікувальних цілей. Як цілюща сила сну відображається на терапії?Якщо коротко, то ми проводимо дослідження візуалізації із використанням символів у снах. Дозвольте відповісти на ваше запитання так. Символи у снах мають паралель у житті. Якщо ви можете відкрити цей символ, ви можете знайти еквівалент цього символу в житті людини. Це частина про "розуміння". Є також це; Якщо ставлення людини до цього символу уві сні змінюється, ставлення цього символу до людини, ситуації та події в його / її житті також змінюється. Іншими словами, зміна ставлення до символу сновидіння переноситься на його неспання. Нарешті, якщо ви хочете закінчити на прикладі?Наприклад, у клієнта, якому сниться, що на його нозі є гусениця, коли ми розуміємо, що ця `` гусениця '' наяву відповідає почуттям невдач, нікчемності і навіть огиди до себе, оскільки його шлюб закінчився розлученням, ми можемо використовувати для лікування символ `` гусениця ''. Коли його ставлення до гусениці уві сні змінюється, тобто йому стає незручно з ним і йому стає огидно, змінюється також його почуття дискомфорту по відношенню до суспільства внаслідок стану розлучення і відчуття самоцінності та відрази до себе. Це те, що ми робимо, виконуючи уяву над символом гусениці уві сні. Uğur İlyas Canbolat / Milliyet Не будьте без сну!