"Програма детоксикації", яка широко використовується в Європі, - це програма, яку можна застосовувати один-два рази на рік, орієнтуючись на людей, які постійно відчувають втому, палять, вживають алкоголь та стикаються з сильним стресом. це очистить речовину і змусить вас почуватися енергійнішими та енергійнішими ".
За допомогою цієї програми також можна схуднути та досягти ідеальної ваги. Однак абсолютно необхідно взяти програму під нагляд експертів і перед початком програми пройти деякі тести на здоров'я.
Детоксикація, тобто очищення від токсинів ефективно і природно, є ключовим словом для здорового та збалансованого організму. Очищення від токсинів означає позбавлення можливості багатьох захворювань, що загрожують здоров’ю. Інформація, отримана від експертів, полягає в тому, що люди, які відвідують цю програму, повинні відчути різницю в кінці програми. Наприклад, швидкість метаболізму збільшується на 7 відсотків, а біль при ревматоїдному артриті значно зменшується. Однак незручно продовжувати цю програму та дієту більше 1-2 тижнів.
Tosin Atici меню
Сніданок
Фруктовий коктейль, грушева тарілка
Обід
Суп з брокколі (з харчовими волокнами), соєві паростки, салат, приготований з оливковою олією та оцтом, цільнозерновий хліб, фруктова тарілка
Пошук
Овочевий коктейль
Вечеря
Овочеве меню, салат, з оливковою олією та оцтом, хліб із висівками, фруктовий салат
Ніч
Трав'яний чай
Що в програмі?
Програма дезінтоксикації - це повна програма, що складається з дієти, спорту, масажу та процедур для тіла. Окрім щоденних пробіжок, розтяжок, водної гімнастики та фітнесу, необхідно також зайти в сауну та парову лазню. Окрім цього, ароматерапевтичні масажі та омолоджуючі процедури - це інші процедури, які слід проводити учасникам. Найважливішою частиною Програми детоксикації є, звичайно, детоксикаційна дієта. Хоча програма широко впроваджується в Європі, наразі вона реалізується лише в курортному готелі Silivri Klassis у нашій країні.
Поглиначі токсинів ...
Фрукти та овочі
Фрукти та фруктові соки є надзвичайно детоксикаційними поживними речовинами. Вони підтримують роботу травної системи. Вода тут незамінна, як і у всіх дієтах. Це полегшує роботу нирок і відіграє важливу роль у виведенні токсинів через шкіру та сечу.
Зернові та бобові культури
Завдяки складним вуглеводам, клітковині, вітамінам і мінералам, які вони містять, вони корисні в різноманітних цілях.
Трав'яні чаї
Такі трав'яні чаї, як ромашка та м'ята, є кращими напоями через їх розслаблюючий вплив на травну систему. Більшість трав заспокоює, очищаючи травну систему, запобігаючи нудоту та спазми в шлунку.
Спеції
Спеції виявляють стимулюючі, підбадьорюючі, антисептичні засоби, що знижують ризик розвитку раку та шлунково-кишкові розлади. Особливо свіжі насіння імбиру, кмину, мускату та коріандру мають потужну детоксикаційну дію.
Масла та оцет
Такі олії, як оливкова олія, кунжутна олія, соняшникова олія, мигдальна олія, олія волоського горіха, олія фундука містять важливі жирні кислоти та вітамін Е. Завдяки цим властивостям ці рослинні олії відіграють важливу роль у зниженні рівня холестерину. Оцет, навпаки, містить оцтову кислоту і знову виявляє ефект кидання токсину.