Якщо ви скажете: "Яка у вас особистість? Це полохлива чи екстравертна?" На жаль, у вас несміливе виробництво, не хвилюйтеся, ви не самотні у своїй проблемі! "
Навіть ті, кого ви називаєте харизматичними, насправді можуть мати сором’язливий характер. Більше того, ця проблема іноді може перерости в розлад особистості. Ось, що ви хочете про це почути ... Вам важко зробити перший крок у відносинах дружби, ви думаєте, ніхто вас не включить до своєї групи. Через цю біду ви обираєте найвіддаленіший куточок на вечірках, на які вас запрошують, і залишаєте місце без жодного слова. Ваша проблема не змінюється на роботі. Насправді, хоча ви можете думати про яскраві ідеї, ви віддаєте перевагу тримати свій проект у собі, боячись висміяти або критикувати з боку колег. Однак ви хочете завести нових груп друзів та вести більш активне життя у своєму соціальному та професійному житті. Але якщо у вас не було такої боязкості ... Це насправді проблема, від якої страждають багато з нас. Такий, що, "Навіть ті, кого ми вважаємо "харизматичними", насправді можуть мати сором'язливий характер. Тож коли і коли сором'язливість є проблемою? Що потрібно зробити, щоб позбутися цієї проблеми?Якщо це погіршує якість життя ...Якщо це не викликає проблем як у соціальному, так і в професійному житті, цю ситуацію можна визначити лише як просту сором'язливість. Однак, якщо ця проблема прогресує таким чином, що серйозно знижує якість життя, тоді вона називається "Уникаючий розлад особистості". Саме туди заходять психіатри. Уникаючий розлад особистості - це модель поведінки, при якій відчуття неадекватності та підвищена чутливість до критики постійні. Дослідження показують, що уникнення розладів особистості спостерігається від 1 до 10 відсотків. Психіатр д-р За словами Сердара Сердароглу, цей показник насправді не дає точної цифри. Оскільки багато людей не вважають за потрібне звертатися до психіатра через свою проблему. У суспільстві цих людей визначають як сором’язливих, боязких, самотніх і спокійних людей. Погана сила переносити стрес,Це може спричинити такі захворювання, як депресія та соціальна фобія. Ця проблема, яка зазвичай починається з боязкої поведінки в дитинстві; Якщо надається сімейна та соціальна підтримка, вона може полегшитись, перш ніж перетворитися на розлад особистості. Настільки, що ці люди можуть вести якісне життя без підтримки психіатра. Однак, якщо вони не отримують підтримки від оточення і мають генетичні схильності, проблема сором’язливості з часом перетворюється на розлад особистості, який можна уникнути. Ось тоді починають виникати серйозні проблеми, які знижують якість життя людини!Ці люди можуть вести якісне життя без підтримки психіатра. Однак, якщо вони не отримують підтримки від оточення і мають генетичні схильності, проблема сором’язливості з часом перетворюється на розлад особистості, який можна уникнути. Ось тоді починають виникати серйозні проблеми, які знижують якість життя людини!Ці люди можуть вести якісне життя без підтримки психіатра. Однак, якщо вони не отримують підтримки від оточення і мають генетичні схильності, проблема сором’язливості з часом перетворюється на розлад особистості, який можна уникнути. Ось тоді починають виникати серйозні проблеми, які знижують якість життя людини!Це заважає професійному та соціальному життюНастільки, що вони можуть відхиляти свої пропозиції щодо прогресу через страх перед новими обов'язками та критику з боку своїх колег. Звичайно, це створює серйозні проблеми в їх кар’єрі. Те саме уникнення проявляється у соціальному житті. Через відчуття, що вони не сподобаються своїм друзям, вони можуть уникати будь-яких видів соціальних дій, що вимагають групового спілкування. Ще однією характеристикою розладу особистості, що уникає, є те, що ці люди уникають нових дружніх стосунків, не будучи впевненими, що їх люблять і що їх приймуть без критики. Цим людям дуже важко встановити особисту близькість. Насправді вони дуже хочуть завести нових друзів. Ці люди спілкуються лише тоді, коли вони дуже впевнені в людях і почуваються дуже безпечно, оскільки вони надзвичайно чутливі до неприйняття. Низька самооцінка,Оскільки гіперчутливість до відчуження обмежує міжособистісні стосунки, вони живуть далеко від суспільства і не мають соціальної підтримки. В результаті вони або живуть з людьми, яким дуже довіряють, або вважають за краще бути наодинці. З часом у таких людей, які не можуть терпіти бути самотніми, починають виникати такі проблеми, як тривожність та напади паніки.Надмірна реакція на відмову Dr. За словами Сердара Сердароглу, одним із найбільших побоювань цих людей є ризик того, що увага до них буде принизливою та відчужувальною. Здатність людей з уникнутим розладом особистості відчувати такі реакції також дуже низька, оскільки вони надмірно замислюються над проблемою критики та виключення. Іншою характеристикою є те, що вони надмірно реагують і чутливі до відторгнення. Настільки, що коли їх відкидають, вони можуть залишатися надзвичайно тихими, особливо якщо у них є можливість розлютитись, і вони можуть вдатися до насильства та заподіяти шкоду іншій людині. Ніколи без схвалення!Доктор. Сердароглу зазначає, що такі люди відчувають потребу отримувати схвалення в кожній своїй поведінці, турбуючись про те, щоб зробити недобре. Потреба в даній формі згоди часто спостерігається у тих, чия здатність приймати рішення батьками в дитинстві обмежена. Страх помилитися змушує людину страждати як у своєму професійному, так і в соціальному житті. Наприклад, навіть якщо у них є дуже яскраві ідеї на діловій зустрічі, вони уникають висловлювати свою думку, боячись висміятись. Ця напруга настільки серйозна, що навіть якщо вони проявляють мужність висловити свою думку, вони надмірно збуджуються, і в результаті вони забувають, що говорити, коли говорять. Тому вони воліють залишатися на задньому плані. І "привіт" зовнішньому світуПсихотерапія стоїть на першому місці при лікуванні уникаючого розладу особистості. У цьому процесі при необхідності також застосовується медикаментозна терапія. Доктор. Сердароглу зазначає, що терапія, що проводиться разом із медичним лікуванням, дає дуже успішні результати. Однак, чим інтенсивніші розміри сором'язливості, тим нижчий рівень успіху від лікування. Тому важливо починати лікування якомога раніше. Щоб позбутися сором’язливості, вам обов’язково слід взяти хобі. Однак будьте обережні у виборі видів діяльності, які вимагають групової роботи. Наприклад, баскетбол, волейбол або театр ідеально підходять для того, щоб скинути свої заборони. Як результат, знання про те, що ви маєте власну роботу як члена групи, збільшить вашу лояльність до групи та допоможе вам здобути впевненість у собі.