"Тепер, коли ми вже повністю навесні, поспіх до схуднення на літню підготовку почався повільно. Дієта, про яку ми сьогодні поговоримо, призначена для тих, хто не зміг скинути останні 5 кілограмів. Якщо ви не можете схуднути останні 5 кілограмів, погляньте на список дієти"
Ми всі хочемо схуднути на 5–6 фунтів майже щороку до вступу в літо. Скинувши ці 5 кілограмів, ми відчуваємо себе краще в бікіні.
Внесіть зміни цього року і почніть свій літній раціон рано. Відійдіть від стресу, намагаючись схуднути за останній місяць до відпустки, попрощайтеся зі своїми останніми 5 кілограмами спокійно, без стресу.
Не виконуйте останні 5 кілограмів дієти більше 5 днів і не починайте роботу без дозволу фахівця. Пам’ятайте, не кожна дієта підходить кожному. Списки дієт, складені з урахуванням потреб вашого організму, завжди ефективніші.
Як проводиться остання дієта на 5 кілограмів?
Люди, які не мають проблем зі здоров’ям, повинні складати цю дієту. Не забувайте пити багато води і займатися спортом протягом 30 хвилин на день, виконуючи останню 5-кілограмову дієту, яка включає дієту на основі білків.
1 день списку зразків
Вранці: 1 склянка кефіру, 1 невеликий банан, 5 волоських горіхів
Перекус : 1 склянка зеленого чаю і 2 кураги
Обід: 1 чаша нуту, салат, приготований з черевом та морквою, 1 варене яйце
Перекус : 1 чашка кави з фільтром (за бажанням можна додати молоко) та 3 фініки
Вечеря: 1 порція котлет на грилі, зелений салат, 1 скибочка цільнозернового хліба
MAHMURE SPECIAL