Шкідлива вода швидко?

"Цей вид дієти спричинить такі побічні ефекти, як головний біль, нудота, когнітивна дисфункція, особливо гіпоглікемія", - сказала дієтолог Ніхан Якут, яка попередила, що швидка вода, яка є однією з популярних дієт останнього періоду, загрожує здоров'ю.

"Водний піст", який відомий як тип посту, який проводять, споживаючи лише певну кількість води, не вживаючи їжу та не пивши протягом певного періоду часу, останнім часом став однією з популярних дієт. Ця дієта, яка є одним із методів, який часто використовують люди, які хочуть схуднути за короткий час, не дає здорових результатів. 

Як швидко робиться вода?

Від 24 до 72 годин або тиждень застосування. Але тиждень - це багато часу. Повинен бути експертний нагляд. Однак я не можу сказати, що ця дієта в будь-якому випадку правильна. Є лише споживання води, і людина не вживає жодної їжі. Постійного та здорового результату неможливо досягти, вживаючи лише воду та без їжі. Це допомагає отримати швидкий, але нездоровий результат за короткий термін.

Цей вид дієти викликає багато недуг, особливо гіпоглікемію. Це викликає побічні ефекти, які можна помітити за короткий час, такі як головний біль, нудота, когнітивна дисфункція. Хворі на діабетичні захворювання в першу чергу входять до групи ризику. Насправді кожен із таких видів дієти ризикує. Тому що це абсолютно нездорова програма. Експерти не вважають правильним застосовувати подібні та модні дієти, які служать лише для отримання результатів, але не передбачають, як буде отриманий результат.

Коли слід робити дієту?

Очікується, що в квітні та травні дієта почнеться в Туреччині, але рекомендується починати дієту в ці місяці. Ми намагаємось забезпечити швидке схуднення за короткий час. Експерти стверджують, що люди повинні починати дієти рано, тобто зараз, і замість того, щоб сприймати дієту як щось короткочасне та тимчасове, вони повинні інтегрувати свої списки дієт у своє життя. Іншими словами, успіху можна досягти, зробивши дієту способом життя, і цей успіх може бути стійким успіхом. Найбільша помилка, яку ми робимо в зимові місяці - це споживання менше води. Якщо пити менше води та вибирати більше гарячих напоїв, це може призвести до уповільнення обміну речовин.

Перш за все, споживання води також дуже важливо взимку. У цей період ми збільшуємо споживання готової їжі, оскільки ми менш активно готуємо. Цього не можна робити, і ви повинні готувати звичайні страви вдома. Тут важливий контроль порцій. Слід звернути увагу на контроль порцій. Вживанню фруктів та овочів слід надати важливе значення для захисту від хвороб взимку. Однак споживання фруктів та овочів має бути обмеженим та збалансованим, як і в інші місяці. Щоб не хворіти взимку, не слід їсти фрукти з вагою. Важливо впровадити дієту, перетворити її на спосіб життя, якщо ні - отримати професійну підтримку. Використання повністю індивідуального плану дієти приносить цій людині набагато більше успіху.

Не їжте після 8 вечора

Вам слід зменшити споживання їжі з моменту відпочинку, рух і темп зменшуються, а фізична активність відсутня. Після 20.00, максимум о 20.30 ввечері, споживання їжі слід якомога більше закінчити. У зимові місяці можна робити вечірні прогулянки, одягаючись досить густо. Оскільки заняття спортом або фізичні вправи в кисневому середовищі будуть набагато здоровішими.

Юфка Равіолі | Miracle Tastes Сьогодні в меню Miracle Taste є Юфка Манті! З вишуканим рецептом Гюльчіна Чавдарчі ... (Рекламний вміст)