Соціальні фобії одружуються важко

"Поводитись у незручній ситуації, поводитися в несхваленій поведінці, зневажати, критикувати ..."

Коли ви готуєтесь до виступу, коли ви з протилежною статтю, ваші руки тремтять, якщо ви відчуваєте сильний дистрес, ви також можете бути соціально фобічним. Однак, не хвилюйтеся, є ліки. Якщо вам важко розмовляти з протилежною статтю, ви не можете зручно пересуватися перед публікою, відчуваєте сильний дистрес або збентеження перед людьми, з якими ви щойно познайомилися, у вас може бути соціальна фобія. Люди з цією фобією відчувають труднощі у шлюбі, особливо через неможливість розмовляти з протилежною статтю. Стамбульський університет Білім Медичний факультет Завідувач кафедри психіатрії проф. Доктор. Тарик Їлмаз мені сказав. Що таке соціальна фобія?Він також відомий як соціальний тривожний розлад. Це можна визначити як страх потрапити в незручну ситуацію, вчинити несанкціоновану поведінку, зганьбитись, піддатися критиці та не подобатися. Цей страх набагато серйозніший, ніж проста сором'язливість і громадський ажіотаж. Які симптоми соціальної фобії?Люди з соціальною фобією уникають виступу перед публікою, за ними слідкують, виконуючи роботу, їдять перед іншими, мають справу з авторитетними людьми, знайомства з новими людьми. Вони стають нервовими, неспокійними. Може бути нудота, почервоніння і відчуття слабкості. Як правило, ці люди воліють спілкуватися зі своїми знайомими в сім'ї. Вони можуть почуватись неспокійно в людній обстановці. Соціальна фобія зазвичай виникає в якому віці? Вона часто починається в підлітковому віці і може тривати все життя, якщо її не лікувати. Нелікована соціальна фобія також спричиняє інші хвороби, такі як депресія та агорафобія (страх перебування в громадських місцях). То які причини соціальної фобії?За цим страхом, як правило, ефективні проблеми, травми та стреси, які раніше переживала людина у соціальному середовищі. Наприклад, знущання над іншими друзями в школі, помилки під час виступу, надмірна критичність до оточуючих людей може відкрити шлях для розвитку соціальної фобії жорстких та надмірно дисциплінованих батьків. Тоді негативний досвід викликає у людини думки в соціальних ситуаціях, таких як: "Мені буде недооцінено", "Те, що я кажу, не сподобається, буде визнано абсурдним", "Вони будуть негативно думати про мене", "Я буду зганьблений". Коли ці думки домінують у свідомості, людина стає дуже напруженою, тоді з’являються такі фізичні симптоми, як неспокій, серцебиття, припливи, нудота та почервоніння. Людина концентрується на своїй поточній поведінці, а не на тому, що вона скаже.Це призводить до втрати природності в соціальних відносинах.Як соціальна фобія впливає на життя людини? Соціально-фобічні люди так бояться втратити контроль і зганьбитись перед іншими, що уникають повсякденного життя. Багато з них можуть зазнати невдач у школі, тому що навіть задавати запитання на уроці страждає. Знову ж таки, стосунки з колегами та роботодавцями на робочих місцях заважають їм працювати належним чином. Коли вони не беруть участі в соціальних організаціях, таких як вечірки, трапези, весілля, їм важко підтримувати дружбу та заводити нові дружні стосунки. Вони мають проблеми із знайомством з людиною протилежної статі, у стосунках чи одруженні. То як це лікується?Лікування полягає в основному в психотерапії, що підтримується ліками. Соціальна фобія виникає в результаті негативного читання думок. Це означає, що хтось із соціальною фобією вважає, що інша людина думає про себе погано. Цей негативний підхід усувається спочатку методами терапії. Пізніше людину вчать тримати свою увагу подалі від власних соціальних результатів і поводитись більш природно. Найважливішою умовою подолання фобії є стикання з фобічною ситуацією з правильною дозою. Для цього ми використовуємо деякі методи терапії, такі як „реалістичний внутрішній діалог”, техніка зупинки, „техніка десенсибілізації”, „техніка релаксації”. Яка роль препаратів у лікуванні?В основному застосовуються антидепресанти. Деякі антидепресанти, зокрема, ефективніші при соціальній фобії. Є кілька моментів, які слід враховувати при лікуванні антидепресантами. Ліки слід приймати регулярно протягом принаймні 3 місяців і застосовувати у правильній дозуванні. Антидепресанти не схожі на антибіотики. Антибіотик припиняється при усуненні бактерій. Але антидепресанти вимагають застосування навіть тоді, коли людина почувається добре. Крім того, препарати групи бензодіазепінів можна тимчасово використовувати для корекції симптомів паніки. Цю групу ліків, що відпускаються за рецептом, не слід приймати довше трьох-чотирьох тижнів, оскільки вони викликають звикання. Скільки триває лікування?Це залежить від тяжкості фобії і від того, як довго вона триває. Але зазвичай достатньо періоду від 8 до 12 сеансів. Якщо лікування не підтримується терапією, скарги повертаються після припинення прийому препарату. Чи є у вас соціальна фобія?Якщо ви відповісте "Так" на одне з наступних запитань, у вас може виникнути соціальна фобія. * Я страшенно боюся сказати чи зробити щось, що бентежить мене, коли висловлюєтеся перед іншими. * Я завжди дуже боюся зробити помилки або бути критикованим іншими. * Я починаю хвилюватися днями або навіть тижнями перед тим, як познайомитись з новими людьми. * У мене є такі скарги, як почервоніння, піт, тремор, нудота в місцях, де я щойно зустрічався з людьми. * Я вважаю за краще триматися подалі від соціальних ситуацій, таких як шкільні організації, зустрічі, виступи. * Я часто п’ю, щоб уникнути своїх страхів. Özgür Gökmen Çelenk / Radikal