"Нікотин у крові зменшується через 48 годин, ризик серцевих захворювань зменшується на 50 відсотків через 12 місяців"
Курцям може бути дуже важко позбутися звикання. Більшість курців хоча б раз у житті намагаються кинути палити, але через деякий час вони починають спочатку. Найважливішою причиною того, що наркомани, які палять, не можуть кинути це; бачити куріння як друга і ділитися усіма позитивними чи негативними подіями, які вони стикаються з курінням. Сімейний лікар Bahçelievler Спеціаліст з хвороб грудної клітини Dr. Підкреслюючи, що куріння не є супутником подорожі, Бахрі Темурай каже: "Хоча ви думаєте, що поділяєте з ним все своє життя, воно тихо забирає ваше життя від вас". Після відмови від куріння організм може вчасно відновитись від шкоди нікотину. Доктор. Він описав позитивні зміни в організмі з перших 20 хвилин до 15 років після відмови від Темурая.
Наркомани найбільше бояться позбавлення
Зазначивши, що процес прийняття рішення кинути палити важкий, д-р. Темурай сказав: “Найскладніший етап роздумів про відмову. Наркомани переживають через депривацію, яку вони зазнають, кинувши палити. Однак це позбавлення не є процесом на все життя. Завдяки стійкості, симптоми абстиненції все одно набагато легше впоратися. Перше правило відмови від куріння; не згорає навіть один після відмови від будь-яких щоденних умов. Оскільки така поведінка змушує мозок знову відчувати спогади, смак і відчуття. Ті, хто часто курить, час від часу починають все спочатку », - говорить він.
Куріння є причиною багатьох важливих захворювань
Сигарети; Це одна з основних причин багатьох проблем зі здоров’ям, особливо раку, захворювань серця та легенів. Кожен із кожних чотирьох людей, які помирають, що 5 мільйонів людей у понад 100 тисячах людей щороку у світі та Туреччині помирає від причин, пов'язаних із вживанням тютюну. Зазначивши, що до 2030 року ця кількість досягає 240 тис., Д-р. Темурай сказав: "Куріння є причиною 35 відсотків усіх випадків смертності від раку у чоловіків і 15 відсотків у жінок. Куріння лежить в основі 90 відсотків смертей, пов'язаних з раком легенів. Рак легенів, який безпосередньо пов’язаний з курінням, знаходиться на першому місці за рівнем смертності від раку. Куріння також є найважливішою причиною захворювань дихальної системи, що викликають задишку, таких як хронічний бронхіт та емфізема. Рівень смертності від цих хвороб у 40 разів вищий, ніж у тих, хто ніколи не курив.Також куріння; "Це збільшує ризик цереброваскулярних захворювань та паралічу через вплив на кровообіг і судини, а також може спричинити гангрену ніг".
Які захворювання збільшують ризик куріння?
Між сигаретною залежністю та багатьма видами раку існує прямий зв’язок. Сигарети; Підвищення ризику розвитку гортані, простати, рота, ясен, сечового міхура, стравоходу, язика, підшлункової залози, мигдалин та раку шийки матки, особливо легеневої залежності. Також; Відомо, що у жінок викликає такі захворювання, як імпотенція, інсульт, виразка, хронічний бронхіт, судинні захворювання ніг, інфаркт, безпліддя та ХОЗЛ.
Немовлята, які палять ще до народження
Куріння також збільшує ризик викидня та передчасних пологів у вагітних, викликає народження дітей з низькою вагою та збільшує ризик раптової смерті у дітей у 6 разів. Знову ж таки, рівень інтелекту немовлят матерів, які палять під час вагітності, може бути низьким, і спостерігаються порушення поведінки.
Доктор. Темурай сказав: “Для тих, хто кинув палити до 35 років, ризик передчасної смерті майже зникає. Ризик курців щодо раку легенів залежить від того, як довго і як довго вони курять. Ризик занадто великий для тих, хто палить більше 20 років. Для тих, хто палить більше 20 років, ризик не може бути зведений до рівня тих, хто не палить. Але додавання до цього щороку збільшує масштаби ризику », - говорить він.
Які зміни відбуваються в організмі під час фази відмови?
• Через 20 хвилин артеріальний тиск і пульс нормалізуються, кровообіг рук і ніг покращується.
• Через 8 годин рівень кисню в крові нормалізується, ризик серцевого нападу зменшується.
• Через 24 години організм очищається від чадного газу.
• Через 48 годин рівень нікотину в крові знижується, відчуття смаку та запаху посилюється, а реакція хворих на виразкову хворобу на лікування підвищується.
• Через 72 години дихання розслабляється в результаті розслаблення дихальних шляхів, кількість секрету збільшується, коли дихальні шляхи починають функціонувати, дихальні шляхи намагаються очиститися. Рівень енергії зростає.
• Через 2-12 тижнів поліпшується кровообіг у всьому тілі, зменшується ризик інфекцій дихальних шляхів, а втома та перешкоди під час ходьби зустрічаються рідше.
• Через 3-9 місяців покращуються такі проблеми з диханням, як кашель, коротке дихання та хрипи (свистяче чи свистяче дихання), функції легенів збільшуються на 5-10 відсотків.
• Через 12 місяців ризик ішемічної хвороби серця зменшується вдвічі.
• Через 12-36 місяців ризик раку сечового міхура знижується на 50 відсотків.
• Через 5 років ризик серцевого нападу, раку стравоходу та ротової порожнини знижується на 50 відсотків.
• Через 10-15 років ризик серцевого нападу знижується до того ж рівня, що й у тих, хто не палить, ризик раку легенів зменшується на 50 відсотків у порівнянні з курцями.
Відмова від куріння також позитивно впливає на соціальне життя
Зазначаючи, що окрім поліпшення загального стану здоров'я, відмова від куріння також спричиняє позитивні зміни в соціальному житті. Темурай сказав: «Перш за все, підвищується смак страви, покращується нюх. Постійна ціна, заплачена за сигарети, зникає. У приміщеннях, таких як будинки та машини, повітря, що дихає, стає чистішим. Не допускається, щоб куріння негативно впливало на дітей та дітей у сім’ї. Відмова від куріння також позитивно впливає на статеве життя. Однак моменти відміни, спричинені звиканням, тривога зникають, і людина відчуває себе набагато більш фізично підготовленою », - говорить він.
Існують методи лікування
Ваше перше ім’я у відмові від куріння - це вирішити та бути навмисним. Однак, можливо, доведеться отримати допомогу, щоб позбутися цієї тривалої залежності. Зазначивши, що на етапі відмови від куріння існують різні варіанти лікування, д-р. «Ліки та замісна терапія є одними з корисних шляхів, - говорить Темурай.
Медикаментозна терапія: Деяким людям складніше кинути палити, оскільки вони також генетично сприйнятливі до залежності. Препарат зменшує бажання пити в головному мозку. Ці препарати можна застосовувати пацієнтам, яким важко кинути палити. 
Замінні процедури: Нікотинова речовина дається людині ззовні за допомогою нікотинових пластирів. Існують також нікотинові камеді і навіть нікотинові спреї. Існують також мундштуки для сигарет, тобто інгаляційні ментолові мундштуки. Однак ці нікотинові плями потрібно міняти щодня і знімати вночі. Ці смуги також мають дози. Якщо рівень залежності занадто високий, почніть з найвищої дози. Цей метод також можна застосовувати на додаток до ліків. Для ефективності рекомендується комбінована терапія.
Людям, яким важко кинути палити, наркотики, нікотиновий пластир та нікотинову камедь можна застосовувати разом. Однак ці методи лікування слід застосовувати під контролем лікаря. В іншому випадку безконтрольне використання може спричинити шкідливі наслідки для здоров’я.