Зазначивши, що фолієва кислота є різновидом вітаміну групи В, спеціаліст з урології, професор, д-р Каан Айдос пояснив вплив фолієвої кислоти на здоров'я сперми.
Фолієва кислота насправді є одним із видів вітаміну групи В. Ця назва була дана тому, що вона зазвичай зустрічається в зелених листках. Тому що folum означає латиною лист. Вперше його було виявлено в листі шпинату близько 70 років тому. Це важливо для фертильності як у чоловіків, так і у жінок. Рекомендується вагітним жінкам як профілактичний засіб для регулювання розвитку нервової системи дитини. Однак останніми роками стало зрозуміло, що він відіграє роль у розвитку сперми у чоловіків.
Здоровий розвиток сперми вимагає не тільки генетичного складу, але і присутності великої кількості речовин навколишнього середовища, які регулюють функціонування генів. Фолієва кислота - одна з них. Розмноження та дозрівання стовбурових клітин сперми відбувається завдяки здоровому функціонуванню генетичного механізму, званого ДНК. Дійсно, кількість фолієвої кислоти в спермі набагато вища, ніж у крові. Фолієва кислота не тільки забезпечує ділення клітин шляхом безпосередньої реплікації самої ДНК, але також допомагає зв’язувати молекули метилу з ДНК. Молекули метилу необхідні для регулярного розвитку ембріона. Однак, виробляючи здорові білки, плід та органи дитини в майбутньому з’являються. Фолієва кислота також важлива для нормальної роботи білків сперми.
Генетичні порушення, такі як поліморфізм в генах, які роблять ферменти, що беруть участь у метаболізмі фолієвої кислоти (MTHFR, GSTM1), діють як порушуючи функціонування генетичного механізму, так і зменшуючи значення сперматозоїдів. Велику роль у цьому відіграє харчування. Дефіцит рідше зустрічається в суспільствах, які споживають ці продукти в достатній мірі. Якщо є дефект згаданих ферментів, додавання фолієвої кислоти в раціон може покращити показники сперми. Сочевиця, квасоля, нут, спаржа, шпинат, квасоля та капуста - це продукти, багаті фолієвою кислотою. Однієї порції будь-якого з них достатньо, щоб забезпечити 50-90% добової потреби у фолієвій кислоті. Однак, як і будь-яка дієта, надмірне споживання може призвести до небажаних побічних ефектів. З цієї причини обов’язково приймайте його відповідно до рекомендацій лікаря.