"Чай та кава є одними з найбільш вживаних напоїв. Іноді ми п'ємо більше чаю та кави, ніж води. Цікаво, у чому полягає шкода та користь такої кількості напоїв?"
Чай та кава є одними з найбільш споживаних напоїв. Іноді ми п’ємо більше чаю та кави, ніж води. У чому шкода та користь такої кількості напоїв? Ми несвідомо захищаємо своє тіло чи чинимо шкоду? Ну, який з них корисніший за інший. Ось відповідь:
У чаї більше антиоксидантів.
Вільні радикали, що викликають такі захворювання, як інфаркт, діабет та рак, нейтралізуються антиоксидантами. Тому вживання чаю захищає організм від таких хвороб.
У каві більше кофеїну.
Коли вживається занадто багато кофеїну, артеріальний тиск підвищується вище норми. Хоча ви можете випивати максимум 4 чашки кави на день, чай можна вживати набагато більше, ніж кава, через нижчий вміст кофеїну.
Чай запобігає хворобам серця та гіпертонії.
На відміну від кави, чай розслаблює вени, знижує рівень холестерину та зменшує ризик серцевих захворювань. Крім того, із розслабленням судин артеріальний тиск у пацієнтів із гіпер (високим) артеріальним тиском знижується до нормального рівня.
Чай зміцнює кістки.
Дослідження показують, що ті, хто регулярно вживає чай, мають міцніші кістки, ніж ті, хто рідко п’є чай.
Кава знижує апетит.
Кава знижує апетит і дозволяє дотримуватися дієти. Таким чином, ви можете легше схуднути.
Чай прискорює метаболізм.
Чай прискорює обмін речовин і забезпечує більше калорій і спалювання жиру.
Чай лікує запалення.
Особливо запалення сечовивідних шляхів і шкіри можна вилікувати, вживаючи чай.
Кава робить знеболювальні засоби більш ефективними.
Чай та його наслідки