"Здоров'я піхви потрібно захищати як зовнішніми, так і внутрішніми методами. Отже, це включає все, від дієти, фізичних вправ, вибору нижньої білизни до сексуального життя. У нас є 4 пропозиції щодо захисту вагінального здоров'я".
Безпечне статеве життя
Що стосується вагінального здоров'я, одне з питань, яке слід розглянути, - це статеве життя. Методи профілактики, яким віддають перевагу під час статевого акту, дуже важливі для здоров'я піхви. Оскільки захворювання, що передаються статевим шляхом, можуть спричинити багато проблем, зокрема рак шийки матки.
Використання презерватива під час статевого акту називається найнадійнішим методом контрацепції. З іншого боку, слід звертати увагу на вміст мастильних матеріалів, які ви використовуєте під час статевого акту. Вибирайте ті, що містять вміст, який буде підтримувати рН-баланс вашої піхви. Слід регулярно ходити до гінеколога і приділяти увагу очищенню піхви після статевого акту.
Уникайте засобів гігієни
Спеціально вироблені товари для жінок набули поширення останнім часом. Однак є щось, що вам потрібно знати; Для очищення піхви не потрібно використовувати додатковий засіб. Піхва має структуру, яку можна очистити самостійно. Хімічні продукти, що застосовуються для їх очищення, можуть завдати шкоди їх здоров’ю, а не захистити.
Харчові звички
Наші харчові звички дуже важливі для піхви, а також для кожної частини нашого тіла. Всі поживні речовини, що надходять в організм, викликають зміни кислотно-лужного балансу. Це впливає на самоочищення піхви. Фрукти, зелена зелень і вживання великої кількості води допомагають підтримувати рН-баланс піхви. Ананас, імбир та червоні фрукти особливо корисні для здоров'я піхви.
Вибір нижньої білизни
Ми всі знаємо про вплив нижньої білизни на піхву. Мереживна білизна дуже сексуальна, ми це визнаємо. Однак постійний їх вибір може спричинити ріст шкідливих бактерій у піхві. Ми не говоримо, що вам слід відмовлятися від мереживних, але радимо вибирати бавовняні.
На додаток до використання бавовняних виробів, дуже важливо щодня міняти нижню білизну, а з іншого боку, ви можете знімати нижню білизну під час нічного сну і дозволяти піхві дихати весь день.
MAHMURE SPECIAL