"Поліанство" рекомендується для того, щоб уникнути стресу, який спричиняє багато захворювань, і впоратися з ними, негативно впливаючи на психічне та фізичне здоров'я. Інші пропозиції такі ... "
Кожен аспект стресу обговорювався у брошурі "Шляхи подолання стресу" Головного управління первинної медико-санітарної допомоги Міністерства охорони здоров'я. Згідно з інформацією в брошурі, стрес виникає тоді, коли фізичні та психічні обмеження людини загрожуються та змушуються. Стрес вважається природною частиною життя. Однак надмірний стрес завдає шкоди здоров’ю людей і в довгостроковій перспективі негативно впливає на фізичне, психічне та соціальне здоров’я. Деякими негативними наслідками стресу є "ішемічна хвороба серця, високий кров'яний тиск, захворювання органів травлення, загальне погіршення здоров'я, сексуальні проблеми, розлади сну, хронічна тривожність, періоди важкої депресії, домашнє занепокоєння, розлучення та розлука, дистанціювання від емоційних стосунків, дружба та соціальна діяльність розрив стосунків, неправильне налаштування на роботі та в школі, зниження продуктивності, нікчемності,Неадекватність, невпевненість і почуття покинутості. "Вирішенням є ми самі, ми можемо впоратися зі стресом фізично, психологічно та соціально", - йдеться в пропозиціях Міністерства щодо боротьби зі стресом:Навчіться правильно і глибоко дихати: Правильне дихання; воно повинно бути важким, глибоким і безшумним. Видихаючи, відчуйте, як напруга зникає, тіло розслабляється і розслабляється. Робіть фізичні вправи по 10-15 хвилин на день як звичку. Не переносьте сьогоднішні негативи в майбутнє.