"Легкий, смачний, легкий для засвоєння, Гюллач - один із незамінних десертів місяця Рамадан. Скільки калорій Гюллач? Яка шкода, коли Ви споживаєте занадто багато? Ми дослідили все про Гюллач для Вас ..."
Однією з перших страв, яка спадає на думку в Рамадан, є Гюллач. Оскільки він приваблює очі та піднебіння, він також виглядає як здоровіший варіант порівняно з десертами з шербетом та борошном. Однак все-таки корисно враховувати його калорійність. 
Скільки калорій у Гюллач?
Потрібно не перестаратися з вживанням гюллачу, який є і легким, і корисним, але одним з неодмінних предметів таблиць Рамадану. Оскільки один тонкий шматочок гюллачу містить 250 калорій. 1 тонкий шматочок гюллачу; Еквівалентно загальній калорійності 1 скибочки хліба, 1 порції фруктів і 1 склянки молока.
Яка тривалість Güllac?
Листя Güllaç слід вживати через два роки. Коли до üюллаку додають молоко, цукор та рожеву воду, його слід вживати протягом доби. Це не слід залишати на другий день.
Які переваги Güllac?
Гюллач; Містить білок, вітаміни групи В та Е. Завдяки цим вітамінам гюллач зміцнює імунітет. Це допомагає нормалізувати рівень цукру в крові, який падає через голодування. Крім того, оскільки це легкий десерт, він не турбує шлунок після голодування і легко засвоюється. Ось чому його переважно віддають перевагу під час Рамадану.
Шкода Гюльпинара!
Незважаючи на всі його переваги, Güllaç - все-таки десерт. З цієї причини хворі на цукровий діабет не повинні його вживати і не повинні вживати десерт занадто часто, яким би легким він не був. Люди, які не страждають на діабет, можуть віддати перевагу десерту Гюллач як 1 тонкий шматочок 2-3 рази на тиждень під час Рамадану. В інші дні на десерт слід вибирати свіжі сезонні фрукти. Таким чином, приймаючи клітковину, вітаміни та мінерали, ви заміните воду, яку втратили протягом дня під час посту.
ОСТЕРЕЖАЙТЕСЯ ЦЬОГО ПРИ СПОЖИВАННІ РОЗИ
• Не вживайте розмарин занадто холодним, щоб він не викликав проблем з газом.
• Вийнявши його з холодильника, дайте йому трохи відпочити.
• 1 тонкий шматочок гюллачу; Еквівалентно загальній калорійності 1 скибочки хліба, 1 порції фруктів і 1 склянки молока.
• Щоб зменшити калорійність гюляку, вибирайте молоко, яке використовується для виробництва гюллаку, серед легких.
• Зберігайте низьку кількість цукру, що використовується для приготування гюллачу.
• Посипання корицею в порошку üюллацин та інші молочні десерти також корисно для збалансування цукру в крові.
