"Один з улюблених фруктів зимових місяців, апельсин є високим джерелом антиоксидантів і вітаміну С. Давайте детальніше розглянемо переваги та різні види застосування цього чудового фрукта, відомого для профілактики багатьох захворювань".
Дуже невідома користь апельсина
- Апельсин зміцнює імунну систему. Як зимовий плід апельсин використовується в холодну погоду, особливо при лікуванні грипу.
- Він багатий не тільки вітаміном С, але також вітаміном В, магнієм, кальцієм, клітковиною та природним цукром.
- Згідно з дослідженнями, споживання апельсинового та апельсинового соків знижує ризик лейкемії. Крім того, апельсини борються з клітинами, які можуть спричинити рак.
- Він підтримує здоров’я серця своїм багатим вмістом. Цей фрукт також допомагає перекачувати кров до серця.
- Апельсини корисні при депресії завдяки великому вмісту заліза, цинку, міді та вітамінів. Це допомагає впоратися зі стресом.
- Вміст магнію змушує кишечник і м’язи працювати краще. Зміцнює травну систему.
- Будучи джерелом вітаміну С, апельсини також корисні для здоров’я шкіри. Він також використовується при лікуванні вугрів і вугрів.
ПЕРЕБЕРЕЖІТЬСЯ ЦЕГО ПРИ ПОМІЩЕННІ МАНДАЛУ!
Різне використання апельсина
Ви можете споживати апельсини так само, як фрукти, або ви можете вичавити сік, приготувати варення, додати його до своїх тортів та печива, включити в смузі та використовувати у своїх салатах.
Рецепт апельсинового варення без цукру
Матеріали:
- 10 апельсинів
- 3 чайні ложки меду
- 2 стручки кориці та ванілі (за бажанням)
- 9-10 гвоздики
Підготовка:
Помийте апельсини добре. Очистіть 6 з них, а з решти 4 видавіть сік. Варіть очищені апельсини близько 10 хвилин. Додайте мед до відварених оболонок і пропустіть через рондо. Отриману суміш покладіть у горщик. Подрібніть очищені невеликими шматочками апельсини і додайте їх в казан. Після додавання апельсинового соку кип’ятять близько 20 хвилин. Додавши корицю, гвоздику та ваніль, прокип’ятіть ще кілька хвилин. Після того, як варення охолоне, його можна заливати в банки.
MAHMURE SPECIAL