"Бути сексуальною - це не риса, якою можна керувати. Ви повинні до цього прагнути і зв’язуватися зі своїм тілом".
1) Перегляньте сексуальний фільм.
Бред Пітт вас збуджує? Або фільм, де ви їздили зі своїм коханим і були дуже вражені? Жінки, як і чоловіки, надають великого значення візуальності. Побачивши погляд на собі, ви побачите, як спалахне іскра бажання.
2) Зосередьтеся на останньому.
Спробуйте згадати своє останнє кохання, зайнявши лише п’ять хвилин напруженого робочого дня. Подумайте про задоволення, яке ви отримуєте; як ти почуваєшся і хочеш пережити ці почуття знову ...
3) Торкніться себе.
Обов’язково знаходьте час для масажу тіла кремом після теплого душу. Ви також можете зробити собі масаж шиї. Згодом ви можете нанести м’яким пензлем по тілу і зробити шкіру відкритою для стимуляції.
4) Відмовтеся від спортивних штанів .
Сарі Локер, автор книги The Complete Idiot's Guide to Amazing Sex, заявляє, що якщо спортивні костюми стануть вашим офіційним одягом після роботи, навряд чи ви будете почувати себе сексуально. Не обов’язково носити сітчасті панчохи, але навіть коли ви відпочиваєте вдома, ви можете придбати сексуальний одяг, який змусить вас почувати себе добре, як міні-сукня.
5) Перегляньте домашні каталоги нижньої білизни.
Порівнюючи себе з ідеальними зображеннями тіла, ти відчуваєш себе сексуально. Не нехтуйте нагадати собі, що вони нереальні, і краса вашого тіла.
6) Відійдіть .
Ви можете піти на прогулянку або спланувати вечерю, яку зможете провести зі своїми подругами. Коли ви складаєте програму для себе, вам стає легше усвідомлювати, ким ви були у попередньому житті, втрачаючи своє становище вдома.
7) Вправа.
У вас є багато причин ходити в спортзал; Як схуднення або зниження рівня стресу. Але найголовніша з цих причин - відчувати себе сексуально. Потовиділення дозволяє виділяти гормон ендорфіни і, природно, змушує вас почувати себе добре. Ми гарантуємо, що вам стане спекотніше після півгодини ходьби або підняття тягарів на біговій доріжці.
8) Будьте ностальгічними.
Ви можете підготувати пристрасний список відтворення, який нагадує вам про дні, коли ви вперше полюбили свого коханого. Навіть прослуховування цих треків змусить серце битися швидше. Ви можете закріпити ці думки, розкриваючи свої фотографії, коли ви вперше почали зустрічатися. Повірте нам, що енергія все ще десь у вас.
9) Провести ритуал для ванни.
Наповнюйте ванну принаймні раз на тиждень ароматною ванною з бульбашками і замочуйте в ній. Теплі бульбашки нагадують вам про те, як важливо стимулювати свої почуття та зв’язуватися із собою. Що ви все ще чекаєте?
10) Припиніть хвилюватися.
Луанн Бризендін, автор книги "Жіночий мозок і чоловічий мозок", заявляє, що коли ви зосереджуєтесь на своїй тривожності, останнє, що вам на думці, - це відчувати себе сексуально. Спробуйте визначити, що вас турбує, і відкладіть це в сторону. Ви можете вирішити головоломку, щоб уникнути проблеми, яка турбує вас, і відволікти вас. Також, будь ласка, не наголошуйте на думках про стегна або живіт. Ваш хлопець насправді їх не зачіпає.
11) Дихати.
Правильні техніки дихання зміцнюють зв’язок розуму і тіла. Щоранку після пробудження і глибокого дихання закривайте очі на кілька хвилин. Очистіть свої думки і зосередьтесь лише на збереженні спокою. Після розслаблення ви зможете легше зв’язатися із сексуальною жінкою всередині вас.
12) Виділіть свою найкращу функцію.
Нанесіть нову туш на очі або спробуйте інший блиск на губах. Коли ви відчуваєте себе красивими, ваші почуття стають чутливими. Ви станете красивішими, забираючи три-чотири хвилини, щоб побалувати себе протягом дня.
13) Купуйте нову білизну.
Пора замінити розірвану або вицвілу білизну на нову. Чим гарячіші нові, тим краще. Однак необов’язково носити стрінги. Моделі бікіні, чоловічі шорти або класичні трусики також можуть змусити вас почуватися особливими.
14) Вимкніть телефон, комп’ютер та телевізор.
Речі, які заважають вам, заважають зосередитися. Відключіть будь-які відволікаючі фактори та зосередьтеся на собі, навіть на кілька хвилин щодня. Це нагадає вам, як сильно ви любите себе.
15) Додайте руху стегнам.
Ви не вмієте добре танцювати? Тоді вдавай. Покладіть улюблену музику і рухайтеся. Вам сподобається відчуття того, як рухатись у певному темпі та охоплювати кожен рух вашого тіла, ви також можете активізувати свої почуття, пробуджуючи в собі ритм.
16) Стань красивою.
Отримайте манікюр, педикюр або епіляцію воском. Якщо у вас тривалий час немає цих незначних процедур, ви можете відчути, що сексапелін усередині вас повільно вмирає. Крім того, той факт, що хтось так балує вас і змушує вас почувати себе прекрасно, ще раз нагадає, що ви гідні їх.
17) Займатися йогою.
За даними недавнього дослідження, жінки, які займаються йогою, почуваються привабливішими. На думку дослідників, людина може відчувати себе набагато привабливішою, оскільки йога встановлює міцніший зв’язок між розумом і тілом за допомогою медитації.
18) Змініть себе.
Відвідайте курс живопису. Або, в останню хвилину, забронюйте собі відпочинок на вихідні. Інновації - це найпотужніший афродизіак, який ви можете втілити у своє життя. Постарайтеся вийти зі своєї рутини і жити по-своєму. Коли ви берете участь в іншій діяльності, окрім природної, ви додасте хвилювання своєму життю, відсторонившись від позиції автопілота. Пам’ятайте, хвилювання - це завжди сексуально.
19) Запаліть свої ночі.
Ви можете запалити запашну свічку біля входу в свій будинок або прикрасити обідній стіл довгими тонкими свічками. Світло свічок створює більш інтимне і тепле сяйво на кожному предметі та на всіх, на відміну від лампочок. Ви можете почати бачити себе в новому світлі, в будь-якому сенсі.
20) Подивіться в дзеркало.
З дитинства нас вчили ретельно вивчати всі вади нашого тіла. Натомість спробуйте дати схвалення своєму тілу. Виходьте оголеним перед дзеркалом у повний зріст і зосередьтеся на рисах, які вам подобаються у вашому тілі; Як ваші круглі стегна, блискуче волосся або повні груди.