Категорія «Здоровий спосіб життя»

Манери пиття віскі

"Пити віскі за вечерею - звична традиція для вищого суспільства. Ми також можемо побачити пляшки віскі на сторінках журналів журналів та перед самим відомим обіднім столом. Ми включили думки відомих авторів віскі щодо найбільш обговорюваного питання пиття віскі.Уоллес Мілрой у своїй книзі "Солодовий віскі альманах

Не занижуйте рани через взуття!

"Взуття, яке нещодавно купують у повсякденному житті і пошкоджує тканини стопи через тверду цвіль, може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям ніг. Спеціаліст дерматології доктор Мехмед Кошкун Акай звернув увагу на травми, спричинені взуттям, та проблеми зі здоров’ям, які можуть спричинити ці рани".Взуття, придбане в результаті неправильного вибору та естетичних проблем, пошкоджує тканини стопи. Якщо не вжити заходів обережності та не дотримуватися необхідної обережності, ці пошкодження можуть збільшити ризик зараження та спричинити серйозні шкірні

Увага до фізичних симптомів психологічних розладів!

"Психологічні проблеми можуть впливати на наше тіло, а також на нашу душу. Експерт клінічного психолога Fundem Ece Kaykaç пояснив фізичні симптоми психологічних розладів".Можуть виникати порушення снуДепресія може вплинути на наш розум, а також на наше тіло. Люди, які перебувають у депресії, можуть м

Соєве молоко проти коров’ячого!

"Він захищає від раку, знижує рівень холестерину, розплавляє живіт та багато іншого. Чи справді він замінює продукти тваринного походження?"Дискусія про необхідність продуктів тваринного походження в робочому циклі людського організму вийшла на перше місце серед основних питань, на яких всі дієтологи зосереджували увагу в останні роки. Автор книги 'Їжте, щоб жити', д-р. "Сьогодні наукова література настільки сильно показує зв'язок між продуктами тваринного походження та багатьма різними хворобами, як зв'язок між курінням та легенями", - говорить Джоель Фурман. Такі коментарі вчених, які викликаю

Що таке йод? Як задовольнити потребу в йоді?

"Йод - це елемент, який потрібно приймати ззовні тіла. Ці проблеми, пов'язані з дефіцитом йоду, все ще продовжують існувати у всьому світі. Спеціаліст з ендокринології та хвороб метаболізму, професор д-р Мустафа Алтай, який заявив, що ці проблеми значною мірою вирішуються, особливо в міських центрах з йодуванням солей у нашій країні вже більше 20 років". Попереджений про йодовані солі ".Найважливішою причиною захворювань щитовидної залози, таких як зоб, вузлики та гіпотиреоз, є дефіцит йоду. Крім того, достатнє споживання йоду до і під час вагітності дуже важливо для фізичного та психічного розв

Опіки та опікові процедури ...

"Професор д-р Ерол Кислаоглу дав важливу інформацію про опікові травми ..."Що таке Burn? "Будь-яка ділянка тіла, яка пошкоджується під впливом тепла, називається опіковою травмою. Опіки діляться на дві частини як хімічні та фізичні опіки. Фізичні опіки варіюються, такі як опіки, електричні опіки та опіки тертям. Опіки

10 Дивовижний вплив кропу на організм

"Кріп - це рослина, яку ми використовуємо особливо в салатах та овочевих стравах. Дізнавшись про користь цієї ароматної та смачної рослини для здоров’я, ви більше ніколи не пропустите свою кухню. Яка користь кропу? Ось 10 дивовижних ефектів кропу на організм ..."Кріп - тонка і зелена листова рослина з сімейства петрушки. На жаль, ця рослина подобається н

Набряк у животі може провіщати рак яєчників

"Спеціаліст з акушерства та гінекології доктор Гьокхан Бойраз, який зазначив, що симптоми раку яєчників, як правило, помічаються пізно, а тому процес лікування затримується, сказав, що здуття живота, порушення травлення, нудота, блювота, втрата апетиту та рання ситість є найважливішими симптомами".Рак яєчників показаний як один із гінекологічних раків, що спричиняє найбільшу смерть у жінок. Це може статися в будь-якому віці, оскільки найчастіше це відбувається після 50 років. Експерти зазначають, що переважній більшості пацієнтів можна пост

Плітки насправді можуть не нашкодити!

"Психотерапевт Онур Окан Демірчі сказав, що 14 відсотків наших щоденних розмов складалися з пліток." Більшість з нас не можуть припинити плітки. Дослідження показують, що плітки досить поширені і часто не є зловмисними ", - сказав він.Коли ми бачимо, як хтось пліткує, або чуємо плітки про нас, ми часто відчуваємо себе опальними, засмученими чи злими. У таких випадках ми описуємо людей, які пліткують, як злісних. У багат

Що таке мізофонія і які її симптоми?

"Люди, яких ви бачите з навушниками, просто використовують їх для прослуховування музики? Або вони уникають звуків, про які більшість з них навіть не знають у повсякденному житті?"Мізофонія - це не слухова хвороба, а розлад сприйняття, пов’язаний із слухом. Це стан бути надзвичайно чутливим, незважаючи на деякі тонкі, ритміч

5 висновків, що свідчать про захворювання печінки

"Найпоширеніші захворювання печінки відомі як гепатит, цироз та рак. Відділ трансплантації органів професор, доктор Онур Япрак пояснив 5 загальних симптомів захворювань печінки".Слід звернутися до лікаря, коли спостерігається пожовтіння очей, пухир на ногах і животі, свербіж, сплутаність свідомості та кров’яниста блювота.Він з

Кукурудзяний сироп шкідливий?

"Фруктоза в кукурудзяному крохмалі викликає звикання і не викликає відчуття ситості. Вона швидко перетворюється на жир і викликає багато захворювань від печінки до судин", - сказав д-р. . "Кукурудзяний сироп, отриманий з кукурудзи, входить до складу багатьох упакованих продуктів, таких як шоколад, бісквіт, кола, фруктовий сік. Експерти

25 речей, які потрібно знати про м’ясо від шеф-кухаря Özgür

"Ми з вами заглиблюємося в таку тему, що до кінця цієї статті ви всі опинитесь у битві зі своїм м'ясником, і нічого не буде таким самим!"Настав час змінити свої покупки та харчові звички. Зараз я дам вам інформацію біля ліжка. Найголовніше, коли ви в'їжджаєте в місто, ви вирішили, яку страву готувати. В іншому випадку м’ясник робить

Вівсянка, бананове печиво

"Ми рекомендуємо вам спробувати цю закуску, яка є одночасно смачним і корисним печивом з бананом і шоколадом".Матеріали:3 стиглих банана (до 400 г)200 г вівсяних пластівців (2 склянки)80 гр шоколаду (70% співвідношення какао темного шоколаду)60 гр мигдального борошна (2/3 склянки)30 г кокосового горіха (1/3 склянки)60 мл олії (1/4 склянки)1/2 чайної ложки екстракту ванілі (може бути 1 упаковка ванілі)1/2 чайної ложки солі (бажано морської)Рецепт:Розігрійте духовку до 180 градусів. В одній мисці змішайте вівсянку, мигдальне борошно, кокос і сіль. В іншій мисці банани розімніть виделкою, додайте в

Не хвилюйся, що мої груди маленькі!

"Це вже не мрія отримати бажане тіло за допомогою операції збільшення грудей без шкіри. Ви можете повернутися до свого соціального життя того ж дня після 45-хвилинної процедури, яку ви можете провести навіть під час обідньої перерви ..."В естетичній хірургії, де нова техніка та застосування впроваджуються щодня, межі з кожним днем ​​стають все жорсткішими, щоб оновити людину зверху вниз. Тепер не потрібно турбуватися про

15 Невідомі переваги петрушки

"Петрушка - це рослина, яка є майже на кожній кухні та додає смаку стравам та салатам. Чи знали ви, що петрушка, яка часто входить до нашого списку дієт, має численні переваги для організму? У ній зібрано 15 невідомих переваг петрушки".

Скільки має бути ідеального споживання рідини?

"Баланс рідини є однією з найважливіших проблем у наші дні, коли повітря стає теплішим. Спеціаліст з серцево-судинної хірургії доцент Джем Аритюрк пояснив, наскільки оптимальним має бути споживання рідини".Ідеальне споживання рідиниІдеальне споживання рідини залежить від індивідуума. Споживання рідини 2,5 л / день для жінок та 3,5 л / день для чоловіків має важливе значення д

Як би ви пояснили причину відходу з робочого місця?

"Yenibiris.com відповідає на питання, як ви можете пояснити причину відходу з робочого місця ..."Ваша співбесіда проходить дуже добре. Коли ви починаєте думати "це зроблено", виникає питання, яке, як ви сподіваєтесь, ніколи не виникає: "Чому ви залишили свою попередню роботу?" Ви раптом думаєте про конфлікти з колишнім менеджером. Ви вже ситі, ви розкриваєте всі подробиці того, що сталося. Результат: роботи немає.Незгода з менеджером, неможливість отримати його права, низька зароб

Чи послаблюється дієта без глютену? Користь та шкода безглютенової дієти

"Безглютенова дієта має велике значення для хворих на целіакію. Багато людей віддають перевагу безглютеновій дієті для схуднення. Але будьте обережні! Спеціаліст з питань харчування та дієти Мюзеєн Челік каже, що застосовуючи безглютенове харчування, несвідомо для схуднення, можна підготувати грунт для діабету та серцевих захворювань. Ну, безглютенова дієта слабшає. Ось користь та шкода безглютенової дієти ... "Допомагає запобігти анеміїОскільки клейковина, яка міститься в продуктах з ячменю, пшениці та жита, є важкою для перетравлення білковою групою, відбувається вкорочення та потовщення тонки

Що слід робити, щоб не набрати вагу в Рамадан?

"Під час Рамадану проводяться приємні сімейні посиденьки зі смачними стравами та десертами на переповнених столах. Цього року в Рамадані близько 17 годин, і це збігається з жаркою погодою. Дуже важливо в цьому місяці збалансовано харчуватися, як і в інші місяці. Як ми можемо збалансовано харчуватися? Орчун Кюрум, фахівець з питань харчування

Дізнайтеся свою хворобу за допомогою цього тесту

"Доктор Февзі Йозґонюль заявив, що зараження грибком кандида може бути причиною багатьох захворювань, які не піддаються лікуванню".Доктор Февзі ÖZGÖNÜL, який сказав, що майже всі люди, які мають проблеми із вагою, солодкі кризи або дуже люблять хліб та хлібобулочні вироби, мають скарги на неконтрольоване поширення грибка кандида у флорі кишечника. Він сказав, що він легко осідає в кишечнику та статевих органах у роті, тому що любить гарячі, вологі та темні ділянки.Позбутися кандиди на 100 відсотків практично неможливо. Це також підтримка нашої імунної системи в інший спосіб, оскільки вона діє як

Що повинні робити ті, хто завжди відчуває втому?

"Ви можете постійно відчувати втому через сезонні зміни, порушення у вашому житті, безсоння або деякі інші нездужання. Ну, як ви можете позбутися ситуації, яка впливає на ваше повсякденне життя вкрай негативно?"ВправаПоки ви відчуваєте втому, не робіть помилок, думаючи, що вправи вас ще більше втомлять. Навпаки, регулярні фізичні вправи не дають вам відчувати втому і підтримують б

Чи можуть жінки зі зниженим резервом яєчників завагітніти?

"Спеціаліст з гінекології та акушерства, професор, доктор Намик Кемаль Дуру заявив, що завдяки методам лікування, розробленим в останні роки, жінки з передчасною відмовою яєчників можуть завагітніти власними яйцеклітинами".Прискорена втрата запасу яєць і рання менопауза до 40 років стали страшною мрією для жінок. Однак наукові дослідження в цій галузі в останні роки є дуже перспективними. Завдяки методам лік

Дивовижні переваги вживання в їжу 1 жмені вишні на день

"Вишня, яка залишає приємний смак у роті, є одним з найпопулярніших плодів літа. Цей невеликий, але корисний фрукт є одним із найбільших рятівників тих, хто має набряки в організмі при підвищенні температури повітря. Дит. Асліхан Алтунташ з Департаменту харчування та дієти, про користь вишні. дав інформацію.Вишня - дуже багате джерело вітамінів А, С та Е. Це також плід, який може запобігти

Шкідлива їжа

"Харчування також має важливе значення для підтримання здоров'я кісток. Їжа, споживана в дитинстві, може зменшити ризик захворювань кісток, які можуть виникнути в пізніші віки. Деякі продукти дуже корисні для кісток, а інші можуть пошкодити їх. Спеціаліст з ортопедії та травматології Op.Dr.İbrahim Rızvanoğlu дав важливу

Що таке метастази в печінку, які симптоми?

"Рак печінки проявляється пожовтінням очей у запущеній стадії. Раки, що розвиваються в печінці, зазвичай поширюються на печінку, змішуючись з кров'ю іншого органу, професор доктор Онур Япрак пояснив речі, які слід враховувати для здоров'я печінки".Метастази в печінку підступно прогресують, а симптоми виникають на запущених стадіях. Більшість видів раку, що розвиваються в печінці, виникають, коли рак з іншого органу змішується з кров’ю і поширюється

Що таке реактивний артрит? Які симптоми реактивного артриту?

"Реактивний артрит, який є одним із запальних суглобових ревматизмів, є різновидом артриту, який розвивається у відповідь на інфекцію в будь-якій частині вашого тіла. Симптоми переважно у формі болю в суглобах і набряків", - сказала спеціаліст з ревматології докторРеактивний артрит зазвичай проходить че

Що ми не знаємо про ВІЛ та СНІД!

"Центр крові Червоного Півмісяця, чому б 20 днів після дебатів щодо вірусу ВІЛ не зустрітися з освітою, СНІДом та вірусом ВІЛ, включеними до порядку денного Туреччини".Дебати, які розпочалися з МК, також виявили, що помилкові переконання громадськості щодо СНІДу досі не знищені та відсутність знань про

Сушене цибульне диво!

"" Час від часу я повертаюся до рослини, яку досліджував у минулому, і знову починаю досліджувати її у світлі свого нового досвіду ".Часник, цибуля-порей та цибуля ... Усі три містять активні інгредієнти з антибактеріальними (антибіотиками) та знеболюючими (знеболюючими) властивостями Шановний читачу, я розпочав свої перші дослідження сушеної цибулі в середині вісімдесятих. Я також вивчав часник і цибулю-порей. Бо всі троє з однієї родини. Коли ви берете свіжі пагони цих трьох рослин, які щойно почали виходити з ґрунту, і скуштуєте їх, смаки однакові. Їх важко розрізнити. Однак через тиждень-два

Принесіть божевілля!

"Депресія, яка спостерігається у нашій країні у 20 відсотків, може мати серйозні наслідки, якщо її не лікувати!"Університет Абанта Іззета Байсала (AİBÜ), медичний факультет, кафедра психіатрії, асистент. Доц. Доктор. Йозден Арисой заявив, що те, що серед громадськості відоме як "приведення божевілля", - це "вибух гніву", викликаний важкою депресією. Заявивши, що

Як зловити телефонного сталкера?

"Чи знаєте ви, що за допомогою декількох дрібних прийомів ви можете зловити телефонних збоченців, які зіпсують ваше життя? Прочитайте слоган телефонних збоченців із можливостями технологій".Коли ви піднімаєте люстру телефону, яка раптом дзвенить посеред ночі, якщо ви чуєте цей хрип, надокучливий, шепотіть звук, що долинає з протилежного боку; Почал

У чому полягає шкода упакованих продуктів?

"Харчові звички безпосередньо впливають на здоров'я печінки. Окрім жирної їжі, солодкі та солоні продукти також шкодять здоров'ю печінки. Експерти вказують, що продукти з високим вмістом клітковини можуть допомогти печінці найкращим чином функціонувати, і попереджає про шкоду упакованих закусок. Спеціаліст з харчування та дієти Özden Örkcü дав важливу інформацію про продукти, які позитивно і негативно впливають на здоров’я печінки ".Обмежте упаковану шкідливу їжуПроблема чіпсів та хлібобулочних виробів полягає в тому, що вони часто завантаж

Кокс, содовий тиск дме!

"Важлива порада конгресу в Анталії для хворих на гіпертонію: не пийте більше 2-х кол і 1 газованої води на день!"Гіпертонія спостерігається у кожного п’ятого жителя Туреччини. На 2-му Середземноморському конгресі з гіпертонії та атеросклерозу, організованому Товариством гіпертонії та атеросклерозу в Анталії та в яком

Формула постійного схуднення за допомогою натуральних трав

"Незалежно від того, скільки ваги ви втрачаєте завдяки натуральним травам, ви можете позбутися жиру, який повертається і протистояти таненню, і ви можете виглядати набагато підтягнутішим і слабшим".Здається, організм не застрахований від усіх режимів схуднення! Останнім більшість тих, хто каже: "Я схуд, але цього не сталося, коли я їх не повернув". Наземна форм

Як діагностується пневмонія?

"Ми поговорили зі спеціалістом міжконтинентальної лікарні" Хісар ", професором, доктором Серхатом Финдиком, про пневмонію, яка є найпоширенішим захворюванням зимового сезону і не залишає свого місця на першому місці за смертю через мікроби у світі.Висловивши, що пневмонія - це мікробне захворювання легенів, проф. Доктор. Фундук; 'Хоча пневмонія в цілому є дуже небезпечним захворюванням; Він заживає безслідно за допомогою ранньої діагностики, ранньої д

9 порад для сну як немовлят

"Сон позитивно впливає на навчання, пам'ять, відновлення клітин, розвиток мозку, емоційний та поведінковий статус. Він відіграє важливу роль у контролі всіх систем організму, а також функцій мозку. Професор, доктор Небіл Їлдиз пояснив поради щодо комфортного сну, як немовлятам ".1. Ведіть щоденник снуО котрій годині ви їли, що пили, скільки телевізора викор

Eczacıbaşı - Бакстер передав прапор Koçak Farma

"Koçak Farma, одна з турецьких організацій фармацевтичної промисловості, придбала ліцензії на продукти сироваткової групи, торгові марки, машини та обладнання, що належать Eczacıbaşı-Baxter".Eczacıbaşı - Бакстер передав прапор Koçak FarmaKoçak Farma, одна з провідних компаній турецької фармацевтичної промисловості, придбала ліце

Безкоштовна можливість мамографії!

"Один з провідних клубів Туреччини, Фонд грудей Туреччини (MEVA) розпочав спільний проект з".Один з провідних клубів Туреччини, Фонд грудної залози Туреччини (MEVA) розпочав спільний проект з. У рамках проекту, який спрямований на забезпечення ранньої діагностики раку молочної залози, який останнім часом став кошмаром для жінок, проводитьс

Макарони з соусом песто

"Як щодо того, щоб сьогодні змінити ваші столи з соусом Песто, щоб забарвити макарони?" Матеріали: 1/2 пачки макаронних виробів із спагетті Для соусу песто:  1/2 чайної склянки оливкової олії, 4 зубчики часнику, 2 столові ложки кедрових горіхів (арахісу), 4 столові ложки сиру моцарелла, 3 столові ложки сушеного базиліка або 8-9 гілок свіжого базиліка, 100 мл. рідкі вершкиЯк зробити :Покладіть усі інгредієнти, крім вершків, у подрібнювач і дайте їм розчавитись. Покладіть інгредієнти на сковороду і додайте вершки. Переверніть на повільний вогонь. Полийте ним спагетті, не охолоджуючи. Смачного

Дієта перевертня

"З дієтою" перевертень "зазначається, що вони дуже швидко худнуть, і навіть ця кількість сягає до трьох кілограмів на день ..."Існує дієта, яка дуже популярна останнім часом, і всі говорять про неї; Дієта «Перевертень»! Ця дієта, яку також називають дієтою повного місяця, стала дуже популярною в останні дні, особливо тому, що допомагає відомим іменам схуднути. Дієту «Перевертень» віддають п

5 Мандаринова дієта для схуднення

"Як би ви хотіли спробувати мандаринову дієту, яка скинула 5 кілограмів за 3 дні з метою оздоровлення?"Мандаринова дієтаЗавдяки вмісту в ньому вітаміну С, мандарину, який дуже важливий для нашого здоров’я, ви можете схуднути на 5 кілограмів, дотримуючись 3-денної дієти. Мандаринова дієта розслабить вашу травну систему і допоможе позбутися від токсинів.Мандаринова дієта 1 день* Ранок: 1 столова ложка горіхового масла або варення, 1 скибочка цільнозернового хліба, 1 чашка чорної кави, 1

Авокадо дуже корисний

"14 мінеральних клітин в авокадо оновлюються".* 14 мінералів в авокадо забезпечують оновлення клітин. Отже, виводячи з організму шкідливі токсини, що спричиняють старіння, він уповільнює старіння та захищає шкіру від років. * Авокадо запобігає підвищенню холестерину в організмі завдяки кількості ненасичених жирів, що містяться в ньому на рівні 30%. Це природне джерело зцілення при серцевих та судинних

Що таке перелом напруги? Що викликає стресовий перелом?

"Початок неконтрольованого спорту після тривалої бездіяльності може призвести до перелому стресу. Спеціаліст з ортопедії та травматології Хакан Туран Ціфт сказав, що збільшення ваги при бездіяльності може спровокувати цю ситуацію".Стресові переломи, які проявляються посиленням болю при русі, не викликані психологічними причинами, незалежно від назви. Зменшення скарги на біль пацієнта, коли він відпочиває, може також спричинит

Невдала естетика носа порушує психологію

"Ви хочете виглядати красивіше? Тоді доктор Емре Ілхан розповідає вам про ринопластику ..."Він посів перше місце серед усіх пластичних операцій на носі в Туреччині. У цьому стані хірургія ринопластики є найбільш переважною естетичною хірургією. Особливо за останні 10 років відбувся вибух попиту. Причинами такої ситуації є зростаюче значення появи ЗМІ та соціальних медіа в житті людини та кращі результати з кожним днем. Підвищений показник успі

Повний газ продовжується у відпустці навіть під час менструального періоду

"Прийшло літо, почався морський сезон. Емоції, те, що сталося, все було ідеально, тобто ідеально. Поки не приїде ваш щомісячний гість. У саму спеку літа вам доведеться просто засмагати біля басейну. Відпустка болить і засмагає біля води, не потрапляючи у воду. впав ... "Тепер, хоча ви можете поплавати з друзями або партнером, вам доведеться відпочити від

Чому важливо отримувати вітамін D від сонця?

"Дефіцит вітаміну D можна виявити простим аналізом крові. Якщо виявляється дефіцит, абсолютно необхідно почати приймати додатковий вітамін D під контролем лікаря".Надаючи корисну інформацію про вітамін D, спеціаліст з фізичної медицини та реабілітації Університетської лікарні Єдітепе доц. Доктор. Ece Aydoğ стверджує, що 80 відсотків вітаміну D виділяється сонячним світлом, і особливо місяці березень-жовтень є найбільш ефективним періодом для вітаміну D. Доктор. Айдог каже: "У ці місяці необхідно засмагати протягом 10-15 хвилин

7 практик йоги вдома

"Йога - одне з найулюбленіших вчень останнього часу. Йога, яка забезпечує фізичне та духовне розслаблення, обіцяє нам новий спосіб життя за допомогою індійської системи філософії. Займатися йогою вдома можна за допомогою занять з килимком для йоги, як це можна робити в різних спортивних центрах. програми, обладнані розширеними

5 фактів про сніговика

"Виготовлення сніговика - одне з найбільших розваг для тих, хто з нетерпінням чекає снігопаду. Ось 5 фактів, які ви не знали про сніговика!"1. ВІЙСЬКА НА СНІГУ15 років тому Карен Шмідт, яка живе в штаті Міннесота, США, отримала фігуру сніговика. У 2013 році колекція фігур сніговика Шмідта склала 5127 сніговиків. За даними Книги рекордів Гіннеса, Шмідт є одним із колекціонерів йойо у світі та одним із колекторів пластикових качок.2.

Захисний щит для вашого здоров’я; Ракета

"Рукола є однією із зелені, яку їдять в сирому вигляді в турецькій кухні. Ми зазвичай споживаємо її як салат. Однак, впливаючи на світові кухні в останні роки, руколу додають не тільки в сирому вигляді, але і в супи, рис, макарони та м'ясні страви в нашій кухні. це надає пікантний смак ".Властивості ...Рукола, яка є родичем торфу, має пряний смак. Оскільки він є одним з найближчих друзів печінки, цей цінний овоч не повинен пропадати зі столу, він захищає організм

Як слід визначати час їжі?

"Час їжі кожної людини слід визначати відповідно до способу життя. Експерт-дієтолог Чататай Кешкероглу дав важливу інформацію про час годування".Не існує правила, згідно якого всі снідатимуть о 7 ранку, а останній раз ввечері їсти. Ці години слід визначати відповідно до способу життя людини. Іншими словами, якщо людина встає о 11 ранку, час сніданку слід визначати відповідно, а якщо він спить о 03:00, обід повинен виз

Фаршировані сушені баклажани з м’ясом

"Чи є ще ті, хто не пробував фаршированих сушених баклажанів з м'ясом, яке є одним із місцевих смаків кухні Газіантепа?"Матеріали:15 сушених баклажанів300 гр. фаршПоловина склянки битого рису2 цибулини2 столові ложки сумаху1 чайна ложка перцю чилі2 ложки вершкового масла1 склянка води4 столові ложки рослинного масла2 столові ложки томатної пасти1 столова ложка перцевої пасти1 чайна ложка солі1 чайна ложка чорного перцюПоловина пучка петрушкиПідготовка:Покладіть тонко нарізану цибулю в миску. Посипте на нього 1 чайну ложку солі і вимісіть. Коли цибуля розм’якне, додайте півсклянки рису і вимішуйт

Чого ми не знаємо про яйця

"Яйце є важливим джерелом поживних речовин, яке містить у продуктах найякісніший білок і містить багато корисних вітамінів, особливо вітаміни A, D, E та B. Яйця мають багато інших особливостей, яких ми не знаємо, крім незліченних переваг. Ось деякі з них ..." У яєчній шкаралупі є 17000 крихітних отворів. Яйце, яке витримували тиждень у холодильнику, свіжіше, ніж яйце, яке витримували при кімнатній температурі протягом доби.Я

Чи нанесення одеколону на обличчя захищає від вірусу?

"Використання дезінфікуючих засобів та одеколону стало дуже поширеним завдяки коронавірусу. Ці засоби, що використовуються для рук, іноді використовуються для обличчя через вірус. Одним із цих препаратів є одеколон. Чи правильно застосовувати одеколон на обличчя? Спеціаліст дерматології, доктор лекцій Гюркан Ярдімчі. . "Потрібно о

Молоде обличчя у формі «V»!

"За допомогою технології Vshape можна створити форму" V ", яка є одним з найважливіших критеріїв молодості обличчя і з часом погіршується ..."Ви не нехтуєте доглядом за шкірою. Ви регулярно використовуєте свої креми та сироватки. Ви харчуєтесь здорово, тренуєтесь і п'єте багато води. Але що б ви не робили, оз

Що таке Power Granat? Які переваги граната кудрету?

"Можливо, гранат - це рослина, яка любить тропічний клімат, походить з Південної Америки та Африки і відома своїми численними перевагами. Ну, в чому полягає користь граната, який спочатку називався" карела ", як його вживають? ПЕРЕВАГИ ГРУНОВОГОЦе дозволяє клітинам оновлюватись. Він підтримує здоров’я печінки. Він серйозно лікує шлунково-кишкові захворювання, такі як виразка, гастрит та ко

Міфи про сіль

"Більша частина цієї інформації про сіль, одну з поживних речовин, яку ми не можемо пропустити зі свого столу, але, мабуть, найменше, що ми знаємо про неї, базується на ненаукових та залякуючих чутках ..."Американський учений Джеймс Дініколантоніо серйозно застерігає у своїй книзі "ВИПРАВЛЕННЯ СОЛІ", що сіль має життєво важливе значення. Смак не тільки смачної

Робіть це, якщо хочете прокинутися рано!

"Раннє пробудження є необхідністю для більшості людей. Але це дуже корисно з точки зору творчості та здоров’я. Якщо у вас виникнуть проблеми з раннім пробудженням, ви зрозумієте, що не так складно, коли дотримуєтеся наших порад".СПІЙПерше емпіричне правило, яке прокидається рано вранці - це добре виспатися. Для цього візьміть за звичку перебувати у своєму ліжку принаймні за 7,5–8 годин до часу, коли вам потрібно п

Якщо ви постійно відчуваєте втому, стережіться!

"Можливо, у вас синдром вигорання, про який ми часто чули нещодавно, який частіше зустрічається у весняні місяці і негативно впливає на ділове та приватне життя ..."Що таке синдром вигорання?Якщо ви почуваєтесь нещасними, неспокійними, втомленими, дуже швидко нервуєте і нервуєте, не можете насолоджуватися життям, важко йти вранці на роботу, на

Захворювання, спричинені стресом, не закінчуються підрахунком

"Ті, хто долає стрес, мають довге і здорове життя".Консультант з психології Центру керівництва Айдином Есе Еркан сказала, що стрес може спровокувати всі захворювання. Еркан сказав, що стрес в першу чергу викликає психологічний дискомфорт в організмі людини і що згаданий розлад призводить до утворення і

Чи можна їсти шоколад дієтою?

"Дієти часто розглядаються як пригоди, наповнені заборонами, іноді передбачають заборони. Однак дієта, яка найкраща для вас, не забороняється, лише контроль. Якщо ви любите шоколад і не уявляєте життя без нього, звичайно, ви можете додати його у свій раціон. Навіть шоколад, який ви їсте, призначений для вашого організму. може навіть мати переваги ".Експерти стверджують, що вживання шоколаду може вплинути на настрій. Насправді, чи не це вам найбільше потрібно, коли

Якщо у вас є ці симптоми, ваше тіло може зневоднитися!

"Ми завжди забуваємо пити воду щоденно поспішаючи. Однак життя без води немислиме. Випивати в середньому 10-12 склянок води на день. Насправді, причина багатьох скарг, про які ми не знаємо, може вживати менше води. Ось симптоми;"ВТОМЛІСТЬВін повинен використовувати воду, виробляючи енергію, необхідну для вашого тіла. Коли людина не надходить достатньо води в організм, необхідна ен

Дієта для схуднення за 5 днів

Дієта "Приходь у форму, залишайся у формі" включає кроки, яких потрібно дотримуватися, щоб знову не набирати вагу. То що це за етапи?Як правило, ті, хто дотримується цієї дієти, вводять режим у будні, а у вихідні харчуються безкоштовно. Ви можете застосовувати цю схему, яка спрямована на схуднення 2 фунтів на тиждень, поки не досягнете ідеальної ваги. Ця дієта спрямована на регулювання ваших харчових звичок, а потім пере

Ви можете схуднути на 4,5 кілограми за 3 дні!

"Ви повинні припинити цю дієту, яка може схуднути на 4,5 кілограми за 3 дні, наприкінці третього дня, і якщо ви хочете її повторити, слід зробити перерву принаймні на тиждень". 1 день СніданокПоловина грейпфрута1 скибочка тостового хліба2 столові ложки арахісового маслаНесолодкий чай / каваПолуденьПоловина порці

Яка їжа для чого хороша?

"Здорове харчування не тільки захищає якість вашого життя, але й здоров'я мозку. Доктор Башак сказав, що такі продукти, як квасоля, горох, шпинат, ріпа, лимон і апельсин, можна вживати для підтримки фолієвої кислоти проти ризику хвороби Альцгеймера та деменції, а шавлія є важливим вітаміном Е, який покращує пам'ять. сказав, що він був джерелом ".Зараз основними цілями суспільства є захист здоров'я мозку поряд із здоровим старінням. Світ науки продовжує працювати, незважаючи на різні фактори навколишнього середовища, які загрожують здоров’ю людей. Сьогодні екологічні

5 ознак раку товстої кишки у жінок

"Симптоми раку товстої кишки можна легко сплутати з чимось іншим, таким як ПМС або харчове отруєння. Тому важливо знати найпоширеніші симптоми раку товстої кишки у жінок, щоб ви могли звернутися до свого лікаря, чи корисний скринінг. Дослідження пояснюють, що у кожної 24 жінки діагностують колоректальний рак протягом усього життя. Час зробити перевірку кишечника.Зміни звичок кишечника, крові в калі або ректального кровоте

Суха шкіра може бути вісником цієї хвороби

"Спеціаліст загальної хірургії, доктор Сарпер Ішиксель, який сказав, що захворювання щитовидної залози можуть виникати через дефіцит йоду, схильність до сім'ї та особисті особливості через повсякденні умови життя, сказав, що у дорослих із низьким рівнем секреції гормонів з тканини щитовидної залози, втомою, слабкістю, запорами, ознобом навіть влітку, втратою бажання працювати, Він заявив, що у нього випали волосся, зламані нігті та суха шкіра, і що ці симптоми можуть віщувати зоб ".Хоча загальновідомо, що тканина щитовидної залози більша за норму, коли йдеться про зоб, це не завжди так. Розмір т

Щаслива програма схуднення

"Слухові дієти, ліпосакція, акупунктура ... Серап Піл не страждала заради схуднення. Нарешті, вона долучилася до Програми контролю ваги, ініційованої турецьким фондом ожиріння. Вона худнула, граючи півтора місяці. він пояснив "медицину" програми, а пацієнт також пояснив практику в житті ... "Програма індивідуального хар

Споживайте, щоб усунути неприємне дихання!

"Спеціаліст по стоматології та протезуванню Чагдаш Кишлаоглу, заявивши, що споживання йогурту дуже важливо для неприємного запаху з рота, який негативно впливає на якість нашого життя!"Неприємний запах з рота може бути загрозою, яка негативно впливає на соціальне, приватне та ділове життя людей. Неприємний запах з рота, який спричиняє ві

Оздоровчий спосіб життя

"Оздоровлення (постійне здоров’я, добробут) - це спосіб життя. Важливо досягти та підтримувати ідеальне здоров’я, тримати стрес під контролем, розслаблятися, добре спати та добре спати".Якщо ви хочете отримати довгострокову користь від оздоровчого способу життя, вам слід поєднати ці заходи та життєву філософію зі своїм способом життя та з

Ця хвороба не працює на роботі!

"Особливо якщо ви працюєте за робочим столом і комп’ютером і надмірно користуєтесь комп’ютером та мобільними телефонами, ви також можете захворіти цією хворобою".Ви скаржитесь на біль, іноді оніміння, що випромінює зі спини на руку? Чи не зникає біль у шиї? У вас жалить грудна клітка, коли ви дихаєте

Не робіть цих 3 помилок для здоров’я вух!

"Це трапляється в різних типах, таких як пульсація, печіння і печіння ... Водночас шум у вухах, втрата слуху, відчуття переповненості та виділення у вусі також можуть супроводжувати. Назва цієї проблеми, яка може знизити якість нашого життя, - це біль у вусі!"Хоча ми зазвичай думаємо про проблеми, пов’язані з вухами, багато фак

4 Важливі наслідки для вправ на серце для здоров’я

"Фізичні вправи - це спорт для схуднення, для деяких - для підтяжки м’язів, а для інших - для здорового життя. Ну, якою була б ваша реакція, якби ми сказали, що справжня краса та справжня користь фізичних вправ лежить у нашому тілі?" Перелічено основні переваги кардіовправ для серця та кардіореспіраторної системи.Люди часто думають, що підтягнуте тіло - це зовнішність. Зміни, спричинені фізичною активністю, є о

Подорож у зникненні реальності: шизофренія

"Заблукати в реальності інших, заявити про свою реальність, бути єдиним із голосами у вашій голові, і головне, втратити різницю між реальністю та мрією ... Все це не тема трилера, а найважливіші симптоми шизофренії. Невролог Мехмет Явуз розповідає про невідомі шизофренії".Є голоси та образи, яких немаєШизофренія, яка змінює сприйняття дійсності, є дуже серйозним психологічним розладом,

Регіональні причини відгодівлі? Як це проходить?

"Регіональний відгодівля, яка відбувається в таких областях, як стегна, стегна і живіт, може відбуватися з багатьох причин. Доктор Айшен Білге Сезгін пояснив ці причини та способи позбавлення від регіональної мастила".Що таке регіональний жир?Жир може бути викликаний різними причинами, а також багатьма факторами, пов’язаними з генетичними факторами, харчуванням, життєвими звичками, вживанням нарк

Для рожевої та сяючої шкіри: томатна маска

"Томат надає шкірі ефект рожевого кольору та забезпечує вирішення колірної проблеми на шкірі. Томатна маска забезпечує яскравий вигляд без плям ..."Помідор - це один із фруктів, який може мінімізувати проблеми зі шкірою, а також є їжею, яка відновлює та відновлює шкіру. Ця маска, яка пом’якшує шкіру та робить її здоровішою, також ідеально підходить для видалення мертвої шкіри.Переваги помідорів для шкіри:Завдяки вітамінам і мінералам, які вони містять, помідори забезпечують вітаміни,

За 3 місяці він схуд на 20 кілограмів!

"Рейхан Сарикая, яка тривалий час мала проблеми зі своєю вагою, поділилася з нами, як за допомогою дієтолога Ніла Шагіна вона схудла на 20 кілограмів ..."1- Не могли б ви коротко розповісти про себе? Мені 28 років, зріст 1,67 см, мати двох дітей. До того, як я зустрів місіс Ніл, я важив 97 кілограмів. Моя нинішня вага - 77 .2- Коли ви почали набирати

Поставтеся до симптомів паралічу серйозно

"Експерти відповідають на найпоширеніші запитання з цього приводу, на які нарікають переважно жінки".Інсульт також відомий як інфаркт мозку. У чому причина цього? Подібно до того, як крапля крові перешкоджає вені, що веде до серця при інфаркті серця, артерія головного мозку блокується через згортання в крові під час інсульту. При оклюзії вени приплив кисню до різних відділів мозку, що знаходиться позаду вени, блокується. В результаті мозок і нервові клітини в цій області гинуть за короткий час. Чи є інсульт просто небезпекою для людей похилого віку? Ні. Ризик також може зростати із збільшен

Шляхи позбавлення від жиру в районі талії

"Жир навколо талії та живота важко розтопити. Позбутися від жиру в цих областях можна за допомогою кількох правил, які слід враховувати на додаток до тривалих занять спортом. Фітнес-тренер Саманта Клейтон перерахувала три поради, які допоможуть зменшити накопичення жиру навколо талії".Однією з найбільших проблем чоло

Кольорові коди овочів та фруктів

"Багато з нас знають, як часто нам потрібно їсти їжу протягом дня. З іншого боку, здається, що наш смак не надто захоплюючий. Тому ми їмо те, що їмо, у тому ж порочному циклі"."Існує кілька унікальних фітохімікатів (або рослинних засобів), які різняться залежно від кольору. Кожен з цих різних інгредієнтів має

Лікарські рослини 3

"Необхідно добре знати рослини, оскільки ефект одних може бути протилежним іншим. Ось рослини, які починаються з букв K, L і M:"Кабачки (Cucurbita Pepo)Насіння солодкого гарбуза - важливий нетоксичний засіб для лікування, який зменшує глисти кишечника. 700 гр. Найменші повинні їсти 400 грамів гарбузового насіння натщесерце. Також; Випивання чашки касторової олії через 2-3 години після їжі квасолі ефективно для досягнення бажаного результа

Як ми розуміємо дефіцит вітамінів?

"Вітаміни - це найважливіша потреба організму для зміцнення імунітету, захисту від хвороб та відчуття бадьорості! Також дуже важливо стежити за показниками, що розвиваються через авітаміноз у вашому організмі, негайно ліквідувати цей дефіцит. Отже, як розуміється авітаміноз?"? Постійне відчуття втоми є одним з найважливіших симптомів авітамінозу. Вітаміни заряджають енергією, і в разі дефіциту ви можете не відчувати себе відпоченим, навіть ко

20 Симптоми тривожного розладу

"Тривога розглядається як свого роду захисний механізм, який приймає швидкі рішення щодо проблем, що виникають у повсякденному житті, і дозволяє їх вирішити. Однак, коли воно занадто збільшується, це робить людину нездатною що-небудь робити, і це може перерости у тривожний розлад, який є одним із психологічних захворювань. Експерт-психолог Йозлем Сойсал, описав 20 симптомів тривожного розладу ".Це знижує якість життяУ людей з тривожними розладами виникає постійне, надмірне і неадекватне занепокоєння. Надмірне занепокоєння негативно позначається на повсякденному житті людини і навіть за

Пляшки для домашніх тварин заборонені!

"Дослідження показали, що в пластиковій пляшці є канцерогенні хімічні речовини. Це речовини, які завдають великої шкоди легеням і дихальній системі, тому продаж пластикових пластикових пляшок заборонений в американському штаті Сан-Франциско".Директор Університету Дікле з питань науки і технологій Директор проф. Доктор. Базовий і докторант Хамді Мустафа Абдулла Ілмаз, експерт лише у своїй науковій роботі з пристроєм Lc ms tofu в Туреччині на Бл

Поради щодо догляду за котами

"Кішкам, як і собакам, потрібно час від часу гуляти, бігати і грати, щоб вони могли добре використовувати те, що вони їдять, і залишатися здоровими та спритними".Якщо ви постійно тримаєте свого кота в приміщенні і не випускаєте його звідти, не слід залишати кота в кімнаті наодинці, дозволяйте йому бігати по всьому будинку, дайте йому маленький клубочок або котушку, щоб допомогти йому грати та підбадьорюватися. Він також годує себе і насолоджується своїм шлунком різними тваринами, на яких може полювати. Але ви обов’язково повинні впустити його, не залишаючи його вночі і змусити його спати в своєм

Якщо ви не можете протистояти нічним перекусам!

"Можливо, вам сподобається їсти як усі, але Діт, особливо коли ваш апетит підвищується вночі, якщо ви не можете зупинити себе, щоб щось не з'їсти. Запишіть пропозиції Гізема Кебера!Протягом дня ваш робочий графік, можливо, не дав вам можливості регулярно харчуватися, або ви навіть могли перевищити ліміт через такі фактори, я

Бодібілдінг без інструментів вдома: ідеальна програма для ніг

"Ви шукаєте спортивні вправи, які ви можете робити вдома без інструментів? Доган Озтюрк підготував для вас ідеальну програму вправ для поліпшення ніг, яку ви можете робити без інструментів вдома".Бодібілдінг без інструментів в домашніх умовах | Ідеальна програма для ніг Ви шукаєте фітнес-вправи, які можна робити вдома без інструментів? Доган Озтюрк підготу

Яка причина не спати в жарку погоду

"Такі фактори, як сон пізно влітку, спека та незбалансоване харчування впливають на режим сну. Експерти наголошують, що причин нездатності до сну може бути багато, а харчування та фізичні вправи є важливими для підтримки режиму сну влітку. Спеціаліст з неврології Бариш Метін, гарячий. пояснив причини порушення сну в погоді ".Неможливість заснути може бути пов’язана з психологічними проблемами або фізіологічними причинами, такими як

Псоріаз за 12 кроків

"Професор доктор Сібель Альпер зі стамбульської лікарні Флоренції Найтінгейл, департамент дерматології, звертає увагу на псоріаз за 12 кроків ..."Псоріаз - незаразне захворювання, яке протікає як хронічне шкірне захворювання. Це захворювання найчастіше характеризується різко обмеженими, лускатими, червоними ураженнями шкіри розміром з монету на ліктях, колінах, волосистій частині голови, кистях і стопах. Сим

Список дієт капітана на 7 днів!

Також великою помилкою є підхід до дієти, оскільки «Літо вже, дієта закінчена!» Бо те, що ви їсте та п'єте, не звертаючи уваги на своє самовдоволення у відпустці, може повернутися до вас кілограмами, не помітивши цього після свята! ""Ніхто не говорить вам:" тримайтеся подалі, поки всі потягують свої холодні напої "або" не їжте морозива, тримайтеся подалі від вуглеводів ". Але, харчуючись та пивши із задоволенням,

Чи здорове спринцювання піхви?

"Спринцювання піхви ні захищає від вагітності, ні забезпечує захист від захворювань, що передаються статевим шляхом".Що таке вагінальний спринцювання? Спринцювання означає промивання внутрішньої частини піхви водою під тиском або іншою рідиною для механічного видалення вагінальних виділень або іншого матеріалу. З іншого боку, існують різні парфумерні матеріали або ліки, що застосовуються для вагінального спринцювання. Чому жінки спринцюються вагінально?• Видалити кров, що залишилася у піхві після менструальних кровотеч. • Щоб не завагітніти після статевого акту або для захи

Розмова з нагородженим блогером Берілом Баїндіром

"Блогер, який отримав нагороди, Беріл Байандир розповів своє життя та історію успіху для читачів Mahmure.com ..."1) Як власник блогу Momsblognote, ми хотіли б ближче познайомитися з вами.Бериль Байандир, дружина Герея, мати Кузея. Я перфекціоніст, скрупульозний блогер, закінчив Університет Білгі зв’язків з громад

Споживайте айву для швидкого метаболізму в новому році

"Айва, незамінна для зимового сезону, забезпечує прискорення метаболізму, а також є запасом вітамінів і мінералів. Айва, яка створює ефект детоксикації, також має важливий внесок у здоров’я шкіри, серця та травлення. Експерт-дієтолог Нілай Кечеці Арпакі забезпечує швидкий метаболізм. Він каже, що його слід включити до новорічного плану харчування: "Забезпечує тривалу міцністьАйва, яка не швид

Як порядок народження впливає на особистість?

"Спеціаліст клінічного психолога Fundem Ece Kaykaç дав важливу інформацію з цього приводу".Порядок народження відноситься до хронологічного порядку народження дітей у сім'ї, таких як старша дитина, середня дитина, маленька дитина. Час, місце та обставини, за яких народжуються діти, впливають на життєвий досвід дітей, тому порядок народження має значний вплив на особистість. У багатьох дослідженнях було помі

Отруєння рибою може призвести до смерті

"Хімічне харчове отруєння відбувається в результаті споживання такої риби, як скумбрія, паламуда, торік, сардини та гарфіш".Університет Ондокуза Майїса (OMÜ) Синопський рибогосподарський факультет Кафедра технологій переробки риби Викладач асистент. Доц. Доктор. Хюля Туран заявила, що зростаюче споживання свіжих та перероблених рибних продуктів за останні роки привело до важливих проблем зі здоров'ям, і зазначила, що риба та молюски, які вживаються в сиро

Що робити проти отруєння димом?

"Отруєння димом є загальною проблемою здоров'я в зимові місяці"Улькюмен Родоплу, віце-президент Європейської асоціації екстреної медицини, заявив, що отруїтись димом, тобто газом чадним газом, який легко проходить скрізь в організмі, дуже легко, і що люди, які страждають на анемію, хронічний бронхіт, хворих на серцево-судинну систему, новонароджених та вагітних жінок, будуть більше зазнавати впливу цього газу. Заявивши, що всі види диму, включаючи газ бутану, вугільні печі, печі та інші обігрівачі, а також дим від вихлопних газів автомобіля спричинять отруєння, Родопи заявив, що газ СО2, що виді

Пілатес не слабшає, він виявляється худим!

"Пілатес, популярна вправа останніх часів, створює чудові очікування внаслідок чуток. Спортивний лікар доктор Мурат Беяз відповів на найцікавіші запитання про пілатес".Пілатес не корисний для схуднення, оскільки цей вид спорту являє собою комплекс вправ, спрямованих на поліпшення скелета та м’язової системи.

Зимова дієта дієтолога Ніла Шахіна Гюрхана!

"Ви занадто сумували за шкідливою їжею, бо багатошаровий одяг, який ви носите, може приховати ваші недоліки?Ми легше набираємо вагу через бездіяльність взимку. Якщо ви не можете займатися спортом, ви згоріли. Ми поговорили з дієтологом Нілом Шахіном Гюрханом про те, який план дієти слід складати взимку. Він підготував список, який дозволить вам легко схуднути, харчуючись здоро

7 фактів про маргарин

"Люди повинні отримувати 30% своєї щоденної енергії, навіть 35% тих, хто має високі енергетичні потреби, з жиру. Однак цей показник становить 24% для середнього турецького народу".MUMSAD (Асоціація промисловців кулінарних виробів та маргарину), метою якої є усунення забобонів щодо маргарину та сприяння цьому здоров’ю

Смачний початок дня: рецепт салату зі сніданку

"У нас є смачний рецепт сніданку; салат на сніданок! І смачний, і корисний, і дуже простий у приготуванні. Спробуйте його відразу на сніданку, вам сподобається цей рецепт!Рецепт салату на сніданок:Матеріали:-3 волоських горіхів-5 штук мигдалю сирого-1 чайна ложка насіння льону-3 столові ложки сирного сиру-3

Топ-10 найбільш розшукуваних талантів

"Деякі критерії перераховані для підбору персоналу в оголошеннях про роботу в газеті. Вони включають деякі особисті характеристики, крім освіти та досвіду роботи. Ось 10 найбільш затребуваних талантів ..."1- здатність вирішувати проблеми Особливо, управлінський персонал у компаніях повинен складатися з людей з такими здібностями. Менеджери повинні визначати проблеми,