"Експерт-дієтолог-консультант з питань харчування Єшим Темель Йозджан розповів усі цікавинки щодо дієти GAPS, реалізованої відомою актрисою Берною Ласін, яка втратила зайву вагу за допомогою дієти GAPS!"
Зазначивши, що дієта, відома як дієта GAPS, дає змогу травній системі працювати здоровіше, дієтолог-консультант з дієтології Єшим Темель Йозкан пояснив дієту GAPS та те, як складається дієта GAPS!
УВАГА СИНДРОМУ, ЩО ВІДПОВІДАЄ
Найважливішою проблемою травлення в кишечнику є "синдром негерметичної кишки", іншими словами синдром негерметичної кишки. У цій таблиці показано пошкодження та проникність стінки тонкої кишки. Такі хімічні речовини, як токсини, неперетравна їжа, важкі метали та пестициди, проходять через слизову оболонку кишечника в кров. Програма харчування для запобігання цьому називається лікуванням GAPS. В іншому випадку токсини та хімічні речовини перетинають стінки кишечника, потрапляють у кров і атакують організм.
ЗАХИСТИ ІНТЕСТАЛЬНУ ФЛОРУ
Щоб забезпечити це рівняння, слід звернути увагу на харчування. Дієта GAPS, яка допомагає травній системі працювати здоровіше, захищаючи кишкову флору, є однією з найважливіших форм харчування, яка доповнює гармонію душі та тіла. Таким чином, людина може мати як здорові кишки, так і духовно спокійне життя. Першим і найбільш фундаментальним моментом для здоров’я кишечника є підтримка бактеріального балансу кишкової флори. У нормально функціонуючому кишечнику рівень корисних бактерій, званих пробіотиками, повинен бути високим, а рівень патогенних патогенних бактерій та грибків - низьким. Хоча рівень патогенної флори у пацієнтів з ГАПС високий, спостерігається аномальна кишкова флора. Через цю картину, яка виражає пошкоджений кишечник,Ферментовані продукти, що містять пробіотики, і готові пробіотики мають велике значення для харчування GAPS. Завдяки цій дієті кишкова флора зберігається і спрямоване на здорове функціонування травної системи.
За наявності тривоги, аутизму, шизофренії, епілепсії, депресії, біполярного та обсесивно-компульсивного розладу, дефіциту уваги, розладу гіперактивності (СДУГ) дієта GAPS також може використовуватися як доповнення. Крім того, у разі вугрів, алергії, анемії, дефіциту заліза, проблем з пам’яттю, целіакії, розладів непереносимості глютену, діабету, екземи, болю в суглобах, РС, мігрені, Паркінсона, ревматоїдного артриту, псоріазу та циститу, скарги зводяться до мінімуму завдяки цьому протоколу харчування, і навіть наркоманія усувається. може злетіти.
ТРИМАЙТЕСЯ ВІД ФАКТОРІВ, ЩО ПОШКОДЖУЮТЬ КІШКОВУ ФЛОРУ
Сказавши, що слід уникати факторів, які пошкоджують кишкову флору, Йозкан заявив, що використовувані антибіотики завдають значної шкоди флорі кишечника і знищують там корисні бактерії.
Антибіотики безпосередньо скидають кишкову флору. Несвідоме вживання багатьох ліків, включаючи знеболюючі засоби, стероїди, протизаплідні таблетки, снодійні, антидепресанти та антациди, також негативно впливає на кишкову флору. Неправильні харчові звички разом з обробленою цукром та вуглеводними продуктами також завдають великої шкоди кишечнику. Нарешті, вірусні та бактеріальні інфекції та фізичний чи психологічний тиск, які людина не може впоратись, не підходять для кишкової флори.
9 ВАЖЛИВІ ГОРІХИ ДЛЯ ДІЄТИ GAPS
Для того, щоб розпочати цю програму, слід проконсультуватися з фахівцем-дієтологом та скласти відповідний план лікування відповідно до джерела проблеми.Озкан перелічив 9 важливих поживних речовин для дієти GAPS наступним чином: солодка картопля, гарбуз, буряк, ямс.
Джерело: DHA