"Ходьба захищає як тіло, так і психічне здоров’я. Ходьба, яка не потребує ніякого обладнання та має велике значення для здоров’я, відіграє велику роль у багатьох сферах - від здоров’я серця до прискорення обміну речовин, схуднення, запобігання психічним та неврологічним розладам. Підкреслюючи його важливість, експерти підкреслюють, що щодня слід робити щонайменше 30 хвилин ходьби ".Починаючи з 1991 року, перші вихідні жовтня кожного року відзначаються як Всесвітній день походів. Відділення фізіотерапії та реаб

Детальніше

"Ваш коханий може жити в іншому місті чи навіть у країні. Такі стосунки закручуються у вас в голові, і якщо ви думаєте:" Чи можуть відносини на відстані бути успішними? "У нас є кілька пропозицій для вас.Якщо ви хочете зберегти свої далекі стосунки, ви можете:1. Говоріть, але уникайте надмірного спілк

Детальніше

"Менінгіт - одне з найнебезпечніших захворювань дитячого віку. Менінгіт, який можна спостерігати у дорослих, вимагає раннього втручання, особливо через його легку передачу та швидке поширення. Про менінгіт відомий фахівець з внутрішніх хвороб, доктор Седат Ішик. розповідає, що потрібно ".Що таке менінгіт?Менінгіт, тип запалення головного мозку, - це з

Детальніше

"Яка гонка найкрасивіша? Естетика найбезпечнішої в Туреччині? Які операції найчастіше виконуються? Хто найестетичніша найкрасивіша знаменитість? Професор д-р Ерол Кислаоглу намалював карту естетики ..."Славнозвісні слов'яни з краси, рейтинг краси заснований на расі, з початку зйомки якої проводяться естетичні операції в Туреччині, більшість з яких дає інформацію про

Детальніше

"Ви вбрали ту дуже елегантну сукню, яку придбали, зробили зачіску, настав час макіяжу ... Ви готові бути найкрасивішою жінкою ночі?"Поради:Ваш макіяж залежить від того, куди ви йдете, та стилю ночі. Коли ви носите "два дирхами стрижень", ваші очі та губи повинні бути виднішими. Щоб трапезу можна було з’їсти в ресторані, слід внести більш загадкові змін

Детальніше

"При цукровій дієті ви повинні застосовувати одне і те ж меню щодня! Під час цієї дієти ви повністю уникатимете штучного цукру, ви будете задовольняти свої потреби в цукрі з овочів та фруктів".ВРАНКУ 1 склянка несолодкого чаю, 2 сірникові коробки білого сиру, огірок, помідор, 2 скибочки цільнозернового хліба ЗАВТРАК 1 склянка пахта, 2-3 цільнозерно

Детальніше

"Адвокат. Онур Кайкайоглу; через збільшення кількості розлучених пар у нашому суспільстві він зробив заяви про те, яке прізвище використовуватиме розлучена жінка ..."ВИКОРИСТАННЯ ПРІЗОНЯ В ЗВУКУ РОЗВИНУЧерез збільшення кількості розлучених пар у нашому суспільстві періодично піднімаються питання та п

Детальніше

"Ми хотіли б познайомити вас з моделлю, яка сильно відрізняється від моделей кінського хвоста, до яких ми звикли. Нашими улюбленими будуть конські хвости, відкинуті вбік".Наскільки гарне волосся моделі, що стоїть на фотографії вище? Не хвилюйтеся, не хвилюйтеся, нехай ваші очі бачать інше волосся, і якщо ви ви

Детальніше

"Просте, але ситне меню для підготовки до вечора ..."Куряче м’ясо, яке кришиться в м’якому роті ... Найголовніша деталь тут; Відпочинок м’яса в молоці та мінеральній воді. Таким чином, ви отримаєте м’який аромат, навіть якщо шніцель із курячої грудки. Звичайно, картопляний салат обов’язковий!Матеріали: 1 ку

Детальніше

"Джем Йільмаз, який провів понад 5000 стендап-шоу у всьому світі, зустрічається з аудиторією Zorlu PSM у новому сезоні з шоу CMYLMZ - Diamond - Elite - Platinum - Plus".Стендап-шоу для однієї людини, яке було вперше поставлене в березні минулого року після тривалої перерви і було розпродане протягом декількох годин з першого дня, прийматиме глядачів у Zorlu PSM у новому сезоні.Протягом сезону Cem Yılmaz виступить з 30 шоу в Zorlu PSM. Перші 9 шоу Cem Yılmaz сьогодні продаються в кіосках Biletix та Zorlu PSM.Показати дати продажу:Понеділок, 30 вересня 2019 р .; 21:00Вівторок, 1 жовтня 2019 р .; 2

Детальніше

"Користь фруктів та овочів стає очевиднішою з кожним днем. Одним з овочів, що діє як ліки, є селера ... Ось які чудові переваги селери!"Селера може адаптуватися до різноманітних кліматичних умов, але зростає ефективніше в помірному та вологому кліматі. У нього широке листя, довгі черешки і випирає стебло. Існує два види селери, один з яких - негульчастий листовий селера з довгими черешками, а другий - кореневий селера, з коротким стеблом з бульбовими с

Детальніше

"Ви чули, що авокадо - ідеальна їжа для шкіри? Ви можете перетворити авокадо на інгредієнт для догляду з домашніми рецептами, які ви можете включити у свій сніданок та салати".Авокадо приносить користь шкіріАвокадо почав займати своє місце в нашій кухні, особливо в останні роки. Авокадо, який є повноцінним магазином

Детальніше

"Спеціаліст із загальної хірургії та хірургічної онкології, професор, д-р Шитки Гюркан Єткін, який сказав, що багато доброякісних захворювань може спричинити появу маси молочної залози в молодому віці, дав інформацію про маси в молочній залозі, що є одним з найпоширеніших результатів захворювань молочної залози.Маси молочної залози - це грудочки, які розвиваються з різних причин і виявляються твердішими за навколишню тканину молочної залози. Найважливішими характеристиками є розмір маси, швидкість її зростання, залежність між розміром маси та менструацією, консистенція

Детальніше

"Спеціаліст з внутрішніх хвороб доктор Айча Кая, яка звертає увагу на вплив кави на схуднення, стверджує, що кава зобов’язана цьому ефекту кофеїну, ніацину, мікроелементам та антиоксидантам ..."Це прискорює метаболізм, хоча і незначно, і збільшує енергію, яку людина витрачає у спокої.* Це особливо посилює кровообіг мозку, робить людину більш енергі

Детальніше

"Слухайте найвідоміших голлівудських експертів з волосся, щоб вони мали блискуче і бездоганне волосся, як голлівудські зірки ..."20-ті ...Ви перебуваєте в чудових роках, коли ваше волосся виглядає блискучим і здоровим, навіть якщо ви не можете витратити час на догляд Найголовніше, на що слід звернути увагу, - це те, що вони не виглядають надто структурованими та доглянутими.Під час формуванняВибирайте довгі пальтоНезалежно від того, чи виглядає ваше волосся довгим і богемним, як у Блейка Лайвли, або гладким і довжиною до плечей, як у Енн Хетеуей, важливим є шаруватий зріз. "Переконайтеся, що ваш

Детальніше

"Світ естетики спостерігає абсолютно новий метод загоєння шкіри без хірургічного втручання: новий Thermage CPT. Повідомляє нас лікар-естетик доктор Мустафа Караташ, один із практиків цього методу".Новий Thermage CPT надав перевагу таким безпорадним деталям, як оновлення століття, живота, ніг та рук, схваленим FDA щодо підтяжки шкіри та відновлення ов

Детальніше

"Кожен розрив є поганим, але ви повинні дати собі трохи часу, щоб пройти. Пам'ятайте, якби все пройшло добре, вам не довелося б піти".Не вийшло, як ти очікував, ти розлучився. Розлукою нічим не закінчується. Пережити цей період може бути непросто, і це цілком природно. Але,Якщо ви звернете увагу на те, що не

Детальніше

"Він втратив роботу, не приходив додому цілу ніч, ти м'яти м'яту з його сім'єю ... Іноді любов, яку ви відчуваєте одне до одного, втрачає своє значення ..."Особливо на ранніх стадіях ваших стосунків ви повинні подолати деякі перешкоди, з якими ви зіткнетеся. Подумайте про них як про іспити. Якщо ви успішно пройдете, ваша нагорода буде вашим коханим.Ви пішли до них додому на вечерю, щоб зустрітися з його родиною. Його ставлення до вас досить холодне. Або в

Детальніше

"У Міжнародному опитуванні кохання турки, британці, французи, італійці та португальці говорили про кохання".Всього в опитуванні Корнетто взяли участь 1667 молодих людей у ​​віці 15-24 років із 5 країн. У ході дослідження було виявлено, що 90% турецьких жінок та 87% чоловіків закохувались хоча б раз у житті, тоді як було помічено, що британці найменше смакува

Детальніше